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如何培养积极的心态 皇家精典--阿贵 提纲 积极心态 心态是指能够影响、指导我们行为活动的心理状态 积极的心态则是一种自信、坦诚、建设性的思想状态 积极（Positive）：一种与“正面”特征相关的力量。 思想（Mental）：积极心态是一种思想的力量，而非身体力量。 态度（Attitude）：积极心态取决于正确的态度，这种态度表现为感受或情绪 积极心态与消极心态的表现 消极心态的危害 1 消极心态丧失机会 到关键时刻，消极心态便散布疑云迷雾，即使出现机会也看不清抓不到 2 消极心态使希望泯灭 消极心态者终是埋怨，责怪，指责别人找借口，推卸责任。 3 消极心态限制潜能发挥 4 消极心态消耗掉90%的精力 消极者日复一日在消极的境遇中挣扎 5 消极者悲观失望，随波逐流，不能充分享受人生。 如何培养积极的心态 一 言行举止像你希望成为的人 许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。 积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。 二 要心怀必胜、积极的想法 干扰：放弃、不可能、办不到、没法子、失败、行不通、没希望、退缩 你认为行，你就行 只要思想不滑坡，办法总比困难多 没什么大不了的，船到桥头自然直 车到山前必有路 三 用美好的感觉、信心与目标去影响别人 你心里能不能阳光一点啊 办公室里一句话：“唉，烦死了！”牢骚 抱怨 要想快乐，就要表现的快乐； 要富有激情，就要表现的充满激情； 对着自己微笑，对着全世界微笑。 四 给自己积极的暗示 故事：冰库 我是最好的，我是最棒的，我喜欢我自己，我一定会成功 我是自然界最伟大的奇迹 五 放弃鸡毛蒜皮的小事 例 village 有积极心态的人不把时间精力花在小事情上，因为小事使他们偏离主要目标和重要事项。如果一个人对一件无足轻重的小事情作出的反应——小题大作的反应——这种偏离就产生了。 虽然我们每个人不大可能因为一点小事而发动一场战争，但我们肯定能因为小事而使自己周围的人不愉快。要记住： 一个人为多大的事情而发怒，他的心胸就有多大。 六 改变你的习惯用语 例子：半杯水 不要说“我真累坏了” ------而要说“忙了一天，现在心情真轻松”； 不要说“他们怎么不想想办法？” ------而要说“我知道我将怎么办”； 不要在团体中抱怨不休 ------而要试着去赞扬团体中的某个人； 不要说“这个世界乱七八糟” ------而要说“我要先把自己家里弄好”。 不要说“唉！这单子太难搞了” -----而要说“这单子有挑战，不过我喜欢，得琢磨个好招”。 七 铲除忧虑 例子：截然相反的观念 解决忧虑的万灵公式： 1 问你自己：可能发生的最坏的情况是什么？ 2 如果你必须接受的话，就准备接受它 3 然后很镇定的想办法改善最坏的情况 学会微笑 结束语 结束语 谢谢围观 * 深圳皇家精典工艺礼品有限公司 2010年11月6日 周六课程专用 积极心态与消极心态 培养积极心态的方法 小结 找借口 脆弱 狭隘 忧虑 恐惧 自私 懒惰 自卑 埋怨 虚荣 急噪 猜疑 易怒 冷漠 自负 嫉妒 乐观 沉着 热情 信心 信任 爱心 成就感 宽容 平静 感恩 真诚 理解 执着 坚强 幽默 进取 善良 我要尽可能的愉快 我要对别人更加友善 我对他人的要少苛求，对他们的过错，失误要多加容忍，对他们的行动要寻求可能的最佳解释 我的行为方式要变现得仿佛成功果实唾手可得，而且我现在的个性就是我所希望的个性，一切的行为与感觉要朝着这个个性加以修炼 我不让观念将事实染上一层悲观或者否定的色彩 我要练习每天至少微笑三次 不管发生什么事情，我的反应要尽可能的镇定，明智 对于无法改变的悲观与否定的“事实”，永远不去想它