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拒绝吸烟 作者: 康婉卿 目 录 吸烟的危害 烟中的毒素（一） 烟中的毒素（二） 一个七年级学生的爱心日记 吸烟的危害到底有多大 吸烟危害的介绍 每天吸烟 容易得脑中风 成人被动吸烟 容易睡觉打鼾 老年人吸烟较易患上抑郁症? 贴心小提示 11. 吸烟… 12. 做不吸烟的一代人 吸烟的危害 （1）吸烟与心理。长期以来，不少吸烟者认为，吸烟能提神，从而有助于提高学习和工作效率。然而，最近的心理学家研究否认了这种没有根据的说法。有的心理学家对青年学生进行实验，发现吸烟者的智力效能（包括联想、记忆、想象、计算、辨认力等八项）较不吸烟者下降10.6%，还有的心理学家以200个大学生的学习成绩为指标，结果发现，吸烟学生的成绩比不吸烟学生的成绩差些，不及格的学生中，吸烟者的比例更大。有人对吸烟与学习效率的关系进行了专门研究，结果发现，吸烟者的学习效率低于不吸烟者，而且吸烟支数越多，学习效率降低越明显。总之，上述种种实验研究结果表明了“长期吸烟的人在一定程度上影响注意力的稳定，会降低人的智力水平、学习效率和工作效率，特别是对青少年的危害更大。” ⑶吸烟与睡眠。美国某研究中心对烟草中尼古丁对人睡眠的影响进行了实验研究，吸烟者入睡时间明显后于不吸烟者，从而说明吸烟妨碍睡眠。 ?⑴吸烟与死亡率。世界卫生组