韩秀—优点,为自信赋能-middot;课件.pptVIP

· 暖身活动：压手 优点，为自信赋能 ——自信心训练团体辅导活动课 有一位画家，画了一幅画，放在公众场合展示，并在画的边框上写上“若您认为此画有不恰当之处，请不吝赐教”。结果，展示一天下来，画上密密麻麻做满了记号。画家沮丧极了，对自己的画画能力产生了怀疑。这时，他的老师告诉他：“你在画上写上‘请您标注此画的精彩之处’，看看会怎么样？”。结果，这幅画又被密密麻麻的做满了符号。画家看了以后，_________________________________________________________________________________________________________________。 自我效能感：指人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断。 增强自我效能感是自信建立的基础，也是培养自信的基本途径。 有一位画家，画了一幅画，放在公众场合展示，并在画的边框上写上“若您认为此画有不恰当之处，请不吝赐教”。结果，展示一天下来，画上密密麻麻做满了记号。画家沮丧极了，对自己的画画能力产生了怀疑。这时，他的老师告诉他：“你在画上写上‘请您标注此画的精彩之处’，看看会怎么样？”。结果，这幅画又被密密麻麻的做满了符号。画家看了以后，心想，原来我画的还是不错的，能得到这么多人的赞扬。自我效能感提升后，他变得自信了，逐渐成了名家。 分享： 1、请谈谈被轰炸的感受。 2、你的哪些优点是被同学认可的？ 将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看他们，经常看。通过集中注意自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。 ——罗伯特 安东尼《自信的秘密》 自我寻宝 我自信，因为我_______________________， 我相信我可以________________________________。 我 们 的 自 信 树 谢谢大家的参与！ * * * 拍 7 反 应 规则： 1、按顺序数数，数到含有7或7的倍数时，不准出声，而是以起立拍手方式表示越过。 2、违规者起立，并说出自己的3个优点。 衢州第二中学 韩秀 请你将故事补充完整。 心想，原来我画的还是不错的，能得到这么多人的赞扬。自我效能感提升后，他变得自信了，逐渐成了名家。 是什么让画家的心态发生了变化？ 我的优点你来赞 优点座椅 优点轰炸 规 则： 1、赞美要真诚、客观，杜绝吹捧和调侃。 2、赞美要具体，不能泛泛而谈。 3、以点头微笑做出回应。 4、记住被轰炸的内容，并体会被轰炸的感受。 性格特征 为人处世 特长 仪容仪表 才能 外貌 愿每个人的心里都栽下一棵自信树 * *