运动生理学课程教学大纲.doc

运动生理学课程教学大纲 一、课程的基本信息 适应对象：专科层次，学校体育、运动训练专业 学时分配：72 赋予学分：4 先修课程：人体解剖学 后续课程：运动医学、运动心理学 二、课程性质与任务 运动生理学是学校体育、运动训练专业基础理论课，包括理论和实验教学两部分。 本课程的教学目的与任务：① 在掌握正常人体生命活动的基本规律和原理的基础上，进一步掌握人体在体育锻炼过程中或长期系统的体育锻炼影响下，人体生理功能活动所产生的反应和适应性变化及其规律。② 初步掌握人体功能能力评定的基本科学方法和原理。③ 掌握体育锻炼与运动训练的基本生理学原理，以及儿童少年年龄、性别特征与体育活动的关系，为科学地从事体育教学和训练及卫生、健康教育，科学地指导和开展全民健身运动提供理论基础。 三、教学目的与要求 本课程的教学目的与要求：①要求学生掌握运动生理学的基本理论、基本概念和基础知识；②掌握体育锻炼与运动训练的生理学原理；③掌握人体各种生理指标的测试方法、原理及其应用评价。④熟悉常用运动生理功能和体质检测与评价方法及其在体育教学、大众健身、运动训练及体育科学研究中的应用。理论联系实际，能运用所学知识在实践解决实际问题。 １、采用多种形式开展教学活动 讲授法、实验法（加深对理论知识的理解和认识）、录像法（对重点难点进行分析）、讨论法、讲座法、练习法、科研训练法等多种形式。 四、教学内容与安排 Ⅰ理论部分（52学时） 绪 论 【教学目的】掌握运动生理学的研究内容；熟悉运动生理学的任务；了解运动生理学的发展历史；理解运动生理学与其它学科的关系。 【教学要求】教师通过查阅资料、课上讲解使学生了解运动生理学的内容、发展史等。 【教学重点】人体的基木生理特征 【教学方法】讲授法 【教学内容】 一、运动生理学的研究对象与任务。 二、人体的基木生理特征 新陈代谢、兴奋性、适应性、生殖。 三、运动生理学的研究方法 四、运动生理学的历史、现状与发展 第一章 骨骼肌机能 【教学目的】了解骨骼肌的微细结构、肌丝的分子组成和肌管系统。掌握骨骼肌的物理特性和生理特性。掌握运动时骨骼肌收缩的形式，并能够说明其在运动实践中的应用。了解肌纤维的分类，并在此基础上掌握肌纤维的类型与运动能力的关系。 【教学要求】教师通过多媒体课件演示让学生掌握骨骼肌的微细结构、收缩过程，通过讨论形式让学生掌握肌纤维类型与运动能力等问题。 【教学重点】肌纤维的结构与收缩过程、肌纤维类型与运动能力 【教学方法】讲授法、讨论法、多媒体课件演示 【教学内容】 一、肌纤维的结构与收缩过程。 二、肌肉收缩的形式与生理学特性。 三、肌纤维类型与运动能力。 第二章 肌肉力量素质的生理基础与训练 【教学目的】掌握身体素质的内涵以及力量素质的概念和分类。掌握影响肌肉力量素质的因素。掌握肌肉力量训练的原则。掌握肌肉力量的训练方法 【教学要求】教师讲授时要多与运动训练实践结合，探讨力量训练的原则和测评方法，以及在运动训练中如何进行力量素质的训练。 【教学重点】肌肉力量的训练原则与方法。 【教学方法】讲授法、讨论法 【教学内容】 一、肌肉力量及其影响因素。 二、肌肉力量的训练原则与方法。 第三章 呼吸机能与运动 【教学目的】掌握运动时应采用的合理呼吸方法，了解肺通气的原理。掌握肺通气功能的评定方法和肺通气功能对训练的适应规律。掌握气体的交换过程，了解其影响因素。掌握肺换气功能的评定方法和肺换气功能对训练的适应规律。掌握运动时呼吸功能的变化规律，了解其调节机制。 【教学要求】教师就运动时外呼吸的变化规律、功能评定以及其对运动产生的适应性变化等内容进行分析和阐述，并结合运动训练讲清运动过程中如何合理呼吸等问题。 【教学重点】肺通气、运动时的合理呼吸 【教学方法】讲授法、讨论法、实验法、多媒体课件演示 【讲授内容】 一、肺通气。 二、气体的交换与运输 三、呼吸运动的调节。 四、运动时的合理呼吸。 第四章 血液和循环系统 【教学目的】掌握血液基本成分及功能，熟悉运动对血液的影响。掌握心动周期及动脉血压概念，掌握心输出量与运动能力的关系，熟悉影响回心血量的因素和心血管功能的调节方式。掌握运动对心脏和循环系统的影响，熟悉脉搏在运动实践中的应用方法 【教学要求】教师着重介绍血液的组成、性质和一般功能，以及运动训练对血液有形成份的影响，注意讲清运动对心脏和血管生理功能的影响。 【教学重点】心血管系统、运动对血液和循环系统的影响 【教学方法】讲授法、讨论法、实验法、多媒体课件演示 【讲授内容】 一、血液的氧运输作用。 二、心血管系统 三、运动对血液和循环系统的影响 第五章 运动中的能量供应与运动能力 【教学目的】掌握有氧、无氧工作能力有关的基本概念，了解有氧、无氧工作能力的生理学意义。熟悉影响有氧、无氧工作能力的