2015高中体育《篮球》教案2.doc

篮球课 教材 运球接行进间单手低手投篮身体素质练习 教学目标 1．通过学习，能使85%的学生能够正确做出低手投篮动作，加强篮球基本技术 2．通过身体素质练习，引导学生根据自身条件学会自我锻炼，奠定终身体育基础 3.充分调动学生的积极性，享受篮球运动的乐趣，从而提高他们参与篮球运动的积极性。 重难点 重点：运球与上篮的衔接??? 难点：手腕拨球动作 教学过程 教师活动 学生活动 组织 时间 课 堂 常 规 1、观察，常规检查 2、检查出勤情况 ? 3、向学生问好 4、宣布课堂内容，语言激发学生兴趣 1、体育委员集合整队 2、报告人数 列队整齐 ? 四列横队 ▲ ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ? 2分钟 热 身 部 分 1、绕篮球场运球（两圈） ? 2、全场跑篮，8字运球上篮（高手投篮） ? 3、球性练习（自选） 指拨球、左右挑球、颈绕环、腰绕环、膝然后、胯下绕环、组合绕环、单手体侧绕环、背后抛接球、胯下换手抓球、原地各种各样球性练习、运球（手指转球、胯下、背后等） ? 4、跟随老师的手势进行运球移动 讲解游戏规则、引导学生积极参与 ? 1、原地活动 ? 2、一路纵队行进 体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球，体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力 ? 3、学生充分运用自己的球性等技术，发挥自己的技巧 4、注意间隔 ? ? 5、严格按照游戏规则进行游戏，半场运球、抢断。学生充分运用自己的躲闪技术，发挥自己的技巧。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?  10分钟 学习部分 学习行进间单手低手投篮 ? 用途：行进间单手低手投篮。是进攻队员在快速移动中超越防守队员在篮下常用的一种投篮方式。 方法：以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。 ? 动作要点： 助跑、接球、起跳举球动作边贯协调。 以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。 ? 重点：运球与上篮的衔接??? 难点：手腕拨球动作 1.示范、讲解。 ? 2.单手持球反复练习“挑球”。 （1）学生每人一球反复做将球上举—提肘—手指上挑球—单手接球。 （2）将学生分成两排面对面站立，相距2米～2.5米。一排学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。依次轮换练习。 要求：掌心向上托球，手臂充分伸展。球离手时用食指、中指和无名指拨球使球前旋出手。 ? 3.完整的行进间单手低手投篮练习 要求：动作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距离适宜，身体与手臂充分伸展，投篮手法正确。 1.四列横队 ? 2.2 ? ??? ? ? 3.???? ? 20分钟 自我充电 身体素质练习（每大块各选1项）： 一、1．推小车 2．仰卧夹球练习 二、1．快速移动 2．摸高跳 1．根据自身情况选择练习，必须在两个大块内容中各选一项进行练习 2．根据每项练习的要求进行练习 3．相互指导，相互帮助 4．排队依次进行 推小车：2人一组，练习20m*2组，交换。 仰卧夹球练习：10球一组*2组 快速移动：端线至罚球线来回移动*2组 摸高跳：单脚/双脚连续跳起用手摸篮板或篮圈10次*2组 （每组间歇1分钟） 8分钟 结束部分 1、? 集合整队 2、? 放松操 3、? 学生上课情况小结 4、? 收还器材 5、? 师生致谢在教师的口令下，心情愉快的进行放松 四列横队 ? 5分钟 场地器材：篮球30个