崇明县民本中学体育与健身课时计划.doc

崇明县民本中学体育课教案 崇明县民本中学体育与健身课时计划 年级 高二 人数 32 日期 2007．5 执教 查宝金 班级 3、8班 组班形式 男生 周次 14 课次 2 内容 主题 1、 技巧（主）：远撑前滚翻3—2 2、 篮球（辅）：挡拆配合 重点 远撑接前滚 难点 两臂伸撑与蹬地的配合 教 学 目 标 1、 学生在远撑前滚翻合作学练中领悟动作的要领，提高观察与分析能力。 2、 创设学练的情境，调动学生的积极性，发展学生的协调、灵敏素质。 3、 学生在互帮、互助、互动中建立信心，在激烈的对抗中体现团结协作、积极进取的精神。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 六 七 1` 7` 4` 10` 4` 10` 4` 体育委员整队，汇报人数 师生问好 安排见习生 宣布本课内容 1、队列队形练习 立正、稍息、四列成八列横队及还原 原地三面转法 队列变换：齐步走、向左转走 2、图形慢跑 3、徒手操 1）头部运动 2）肩部运动 3）腰部运动 4）踝腕关节运动 复习前滚翻 远撑前滚翻 1）甩臂蹬地远撑练习 2）远撑接前滚翻 3）远撑前滚翻 障碍滚翻练习 篮球：挡拆配合 规则要求：学生在篮球规则指导下，练习挡拆战术配合 放松操 1）深呼吸 2）捶打身体 3）放松肌肉 2、询问各组组长成绩， 3、鼓励学生 4、师生再见 4*8 4~6 4~6 4~6 6~8 4~6 4*8 4 3 3 3 4 3 9 2 小 中 中 中 大 小 1、学生快、静、齐的整队 2、教师提出本课的学习目标 3、学生明确目标与要求 1、教师宣布队列队形练习 内容 2、学生注意力集中，精神饱 满 3、教师用口令指挥并提示动 作的要求 4、学生展示队列队形 1、教师提示动作的要领：前滚时，要求头后部、颈、背、腰、臀依次触垫 2、学生分成六组进行练习 3、教师指出存在的问题并进行示范 4、小组练习中相互观察、指导，共同提高 教师演示远撑前滚翻 学生观察分析远撑前滚翻与前滚翻的区别及共同点（出示题板） 教师示范甩臂蹬地远撑动作 提出其关键点 学生分组练习 教师适时指导 1、讲解甩臂蹬地远撑后如何接前滚翻 2、教师示范动作并讲述其要领 3、学生分组练习体验远撑后接前滚翻的屈臂缓冲 4、教师指导、生生相互帮助、提示、指导 教师提出动作要领并示范 近距离远撑前滚翻练习 逐步拉大距离进行远撑前滚翻 越过一定障碍远撑前滚翻 学生根据自身情况选择远撑点练习 教师鼓励，指导 适时请学生展示动作，师生共同评价 指出共同存在问题，适时改进 教师讲解如何越过障碍方法及动作要求 教师示范动作 学生分组进行练习，根据自身情况，选择性完成动作 提示存在问题，学生再练习 教师讲解练习要求、示范 指定小组长 练习完成后要进行技术统计 学生要进行角色分工，并有自己的战术安排。 教师巡视，场外指导 小组长进行总结，其它同学进行放松练习。 手臂抖动4*8拍 大腿抖动4*8拍 全身抖动4*8拍 各小组长汇报成绩。 了解成绩，力争上游。 归还器材，击掌解散 * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * ▲ 队形：四列横队 要求：排面整齐、后摆有力 * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * ▲ 图形：略 队形：练习组织： ** **** ** ** ** ** ** ** 队形组织同上 练习组织： ** **** ** ** ** ** ** ** 组织队形同上 组织队形同上 练习队形： *** *** *** *** 组织队形：半场四对四练习 练习队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ★ 场地器材 篮球：4个 黑板一板 垫子：10块 橡皮筋2根 安全保障 注意保护帮助：单膝跪于练习者侧前方，进行语言提示和动作帮助。合理安排练习场地。 预 计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 40~45% 30% 课后小结 增 智 促 技 愉 悦 身 心 一、指导思想： 第一、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，体现体育教学必须以身体练习为主要手段的特征。 第二、挖掘教材的趣味性，培养学生对运动的兴趣，调动练习的积极性，培养学生的参与意识和创新意识，在活动中学会如何学习和掌握新的知识与技能。 第三、在教学中以学生为中心，注重学生主体地位，让学生在实践中学习总结，得出规律，培养学生逻辑思维和社会适