排球队年全年训练工作总结.docVIP

女子排球队2007年全年训练工作总结 时间：2006年11月16日至2007年11月15日 根据省综合业务处规定的年龄和市体育局部署，以及体校领导的要求，制定了详细的全年训练计划，并根据体校训练特点，同时对夏训和冬训阶段也制定了切实可行的训练计划，并对全年训练做了全面的安排。由于2007年的训练是本周期的第一年，根据本周期的训练目标任务，依照运动员年龄小、训练年限短的特点，重点加强了全面身体素质训练，在此基础上加强了发、传、扣、拦、垫等基本功的训练，参加了全国后备人才训练基地的比赛及省锦标赛。 一、全面检查训练计划的实施 1、根据全年训练训练计划的任务要求，全面加强对运动员管理，建立建全各项规章制度，有检查、有落实。实行24小时全方位管理，对运动员训练情况做到了心中有数，为训练起到了保障作用。 2、保证了全年的训练时数，根据个别运动员的情况，利用业余时间增加训练时数，经统计全年训练时数超过750个课时，保证了训练任务的完成。 3、训练内容做到了保质保量的落实，通过全年的训练运动员的柔韧、灵敏、速度、素质、各种跑跳、腰腹肌等专项素质都有了较大的提高。发球、接发球、扣球、拦网、后排防守和小球以及基本技术更加规范熟练，基本上达到了全年的训练目的。 4、在全国高水平后备人才训练基地比赛中获得第二名、省锦标赛女子甲组获得第四名、女乙获得第二名、沙排女甲获得第六名和第七名、女乙获得第二名，基本上完成了2007制定的比赛目标，基本技术、身体素质及各项指标完成80%，基本完成任务。 二、对运动员身体素质技术达标的分析 指标 姓名 助跑摸高 V字移动 立定跳远 1分种双摇 指标 实际 指标 实际 指标 实际 指标 实际 魏晓萌 2.82 2.80 25〞 25〞03 6 5.86 88 83 程 珑 2.96 2.95 24〞70 24〞78 6.40 6.35 90 85 王 林 2.98 2.95 23〞30 23〞42 7.40 7.35 101 92 李媛媛 2.85 2.81 25〞45 25〞50 6.0 5.80 90 80 郑 颖 2.85 2.81 24〞70 24〞76 6.25 6.22 93 82 张冰冰 3.0 2.95 23〞55 23〞59 7.30 7.28 98 95 宋 颜 2.85 2.85 25〞 25〞07 5.95 5.52 95 82 赵君毅 2.85 2.85 23〞50 23.59 6.30 6.25 105 90 牛 霖 2.85 2.80 23〞20 23〞40 6.30 6.27 105 90 容 蓉 2.95 2.85 24〞10 24〞20 6.28 6.24 103 89 徐 兴 2.99 2.95 24〞40 24〞47 6.35 6.31 90 89 孟 亚 3.00 2.95 23〞80 23〞90 6.65 6.50 90 92 三、训练过程中的经验体会 1、我是从事排球训练多年的教练员，对小年龄的运动员要多从正面教育他们，从小明确训练的目的，树立顽强拼搏的信念，教练员在他们心目中要有威信，训练中要严格，一丝不苟。生活上关心爱护他们，使他们从心里感觉教练生活上是父母，训练上是良师，同时教练员要以身作则，真正起到运动员训练中的主导作用。 2、管理水平要不断提高，定期开队会，开展批评与自我批评，不走形式，使队员感到集体的温暖。 3、训练的过程中不要操之过急，新学技术、教法得体，根据小运动员模仿能力强的特点，多示范，以形象教学的方式，往往会收到很好的效果。 四、缺点与不足 由于夏训期间我们只训练了队员的基本拦网受型和步伐，忽略了实质性，在比赛中出现了只会拦定点球，不会拦战术球，特别是主攻接应不会协助副攻拦网，副攻不会连续起跳拦网。扣球方面，主攻不会打调整球，不会吊球，二传网上球处理不好，步伐慢，分配球有时不合理。 五、今后努力方向 总结全年的训练工作，有经验也有教训，我们本着循序渐进的训练方针，继续加强身体素质、基本功的训练，逐步形成全队打短打快的技术风格，有针对性的加强重点队员的训练。