（一级建造师备考）百病之源“酸毒”.docVIP

百病之源“酸毒”(饮食和常见病)　　前言?　　为什么一天刷百次牙，仍然满口蛀牙？为什么每天漱口，仍然防止不了口臭？为什么愈战痘，反而痘痘愈多？为什么小孩愈加照顾，反而愈不健康？为什么愈减肥，反而愈肥胖？为什么骨质会疏松？为什么记忆力会衰退呢？?　　为什么会罹患癌症、尿毒、糖尿病、中风、高血压？为什么医学愈进步，疾病反而愈多？为什么浑身不舒服，医院仍检查不出病来？你知道人体内的毒素有多少吗？为什么“真药医假病，真病无药医”？你知道“酸能蚀骨腐肉”让人致病吗？??　素食者易有营养不足之虑吗？您知道“布丹”是古代道家修炼失传已久的不传秘宝吗？你现在是否为痛经感到困扰呢？你是否已结婚多年仍无小孩呢？如何才能使下一代不输在起跑点上？?　　您是否为了自己或家人的健康，求助无门而烦恼呢？您是否希望小孩不近视、不蛀牙、不感冒、不生病吗？您想确保家人健康无病与延年益寿吗？?　　那到底是什么导致了疾病如此猖獗，如果是在古代医疗体系不健全，药物匮乏的情况下我们可以理解。可问题恰恰出现在我们这个医院林立，药物资源极其丰富（几乎每条大街都有药铺）的情况下，按道理这么多的医院，这么多的药物，生病的人应该越来越少，可事实恰恰相反，生病的人越来越多，而且很多人四、五十岁就要终生服药，直至死亡。俗语说“是药三分毒”，难道这些问题不值得我们反思？不值得我们痛定思痛吗？?　　本文或许可为您分忧解劳！本书乃自古以来人类梦寐以求的长命无病真法，不以头痛医头、脚痛医脚为手段，而是从人体健康基础着手，使人人皆能获得真正的健康，不必终生依赖药物维生；进而让自己或亲友免于步入倾家荡产或家破人亡的悲剧。?　　一、?　　百病之源“酸毒”?　　概述：常人血液的PH值应在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏，记忆力衰退，注重力不集中，腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。?当人的体液PH值低于中性7时，就会产生重大疾病（如高血压、糖尿病，甚至癌症）。下降到6.9时，就会变成植物人，如只有6.8-6.7时，人就会死亡。?　　母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的，为什么现代人多为酸性体质呢？?　　造成人体酸化的原因主要有六种：?　　1.饮食结构不合理?　　随着人们生活水平的提高，我们吃的酸性食品比例过高，碱性食品过低，酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的，即为碱性食物；反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以苹果虽酸却是碱性食物。碱性食物一般有瓜果、蔬菜、豆制品、海带等；我们常吃的鸡、鸭、鱼肉、蛋，米、面、油、糖、酒等等都属于酸性食物。科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，而我们的日常习惯却是3：1。完全颠倒了饮食规律。?　　2.环境的严重污染造成饮用水、农作物、家禽鱼蛋等的严重污染，再加上饲养家禽鱼虾时加渗入渗出大量的荷尔蒙催张，人们摄渗入渗出这些含有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质亦会滞留在体内，造成体质酸性化。?　　3.运动不足?　　在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于生活水平的提高，人们追求生活享受，以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。?　　4.过重的心理负担?　　有关科研机构曾做过这样的实验：把二只小白鼠放在二个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化，第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。?科学家还发现，当一个人发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体是有毒的。由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。?　　5.不良嗜好?　　烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。?　　6.生活不规律?　　如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。?　　二、素食不光是为信仰，更给我们健康的体魄!?　　接下来，我们具体了解一下酸性体质到底有什么危害？?　　我们知道人体是由百兆亿的细胞所组成，细胞需要充分的氧气、水分和营养，才能活泼、强壮，而血液则担负着将氧气、水分和营养运送到全身每