不同运动处方对中老年血脂异常人群身体形态及其体成份的影响.pdfVIP

2007年全国运动生理学大会论文 避动建身理论茸方珞 不同运动处方对中老年血脂异常人群身体形态及体成份的影响 张培珍’ (北京体育大学运动医学教研室，北京100084) 研究目的： 血脂异常是冠心病的首要危险因素，尤以中老年人为多发人群。运动疗法作为防治血脂异常的安 全有效的手段，正日益受到国内外专家学者的关注，但目前关于运动锻炼对血脂异常患者身体形态及 体成份影响的研究很少。本文以血脂异常的中老年人为实验对象，研究了不同运动处方对血脂异常患 者身体形态及体成份的改善作用。 研究方法： 首先通过问卷调查和体检筛选出90名中老年(50-70岁)血脂异常患者，通过功率自行车递 增负荷运动试验测定其功能能力(EC．)，然后制定运动处方。运动锻炼以走跑运动作为主要方式， 运动强度范围为50～70％EC．。以不同强度、不同持续时间组合成不同的锻炼方案，同时设立对照 组(C组)，观察了实施不同运动处方后身体形态及体成份的改善情况。锻炼者分为4组：ML组， 个月。测试指标主要包括身高、体重、腰围、臀围、肌肉重量、脂肪重、体脂百分比(体脂％)等。 研究结果： O．