健康的生活方式与防癌.pptVIP

十大恶性肿瘤发病率排序 男性发病前十位（占86%） ：肺癌、胃癌、肝癌、结肠/直肠癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴癌、脑肿瘤 女性发病前十位（占82%） ：乳腺癌、肺癌、结肠/直肠癌、胃癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、食管癌、子宫癌、脑肿瘤 1、癌细胞的主要特征 2、致癌因子 3、癌症产生的原因 4、癌症的预防 一、癌症形成的原因 癌细胞：有的细胞受到致癌因子的作用，细胞中遗 传物质发生变化，就变成不受机体控制 的 、连续进行分裂的恶性增殖细胞。 致癌因子 物理致癌因子：只要指辐射，如紫外线、X射线等 化学致癌因子：无机物如石棉、砷化物、镉化物等，有 机物如联苯胺、烯环烃、亚硝胺、黄曲 霉素等。如“吸烟” 病毒致癌因子：致癌病毒，含有病毒癌基因及致癌有关 核酸序列，如Rous肉瘤病毒等 癌症病因是什么？ 癌症是内因与外因相互作用的结果 外因：环境因素、生活方式、饮食习惯 等。 内因：遗传物质、营养和内分泌失调、细胞免疫功能缺损、或长期过度应激反应造成的基因发生结构变异或表达异常 易患人群Yihuanrenqun 1、癌症家族性和遗传性人群：许多常见的恶性肿瘤，如乳腺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、食管癌、白血病 　　 2、长期患有慢性胃炎、宫颈炎、乙型肝炎、皮肤溃疡的患者易患癌症。 　　 3、不良嗜好人群：长期吸烟的人群易患肺癌、胃癌。喜饮过热的水、汤及吃刺激性强或粗糙食物的人群易患食管癌，喜抱怀炉或坐热炕的人易患皮肤癌，长期酗酒者易患食管癌、肝癌。 　 4、长期吸人工业废气、城市污染空气的人群易患肺癌。 　　5、精神长期处于抑郁、悲伤、自我克制及内向的人群，易患癌症。 6、癌症的高危人群，应提高警惕. 临床表现  Linchuangbiaoxian  1、肿块：癌细胞恶性增殖所形成的，可用手在体表或深部触摸到。 2、疼痛：出现疼痛往往提示癌症已进入中、晚期.多为癌细胞入侵神经系统。 3、溃疡：由于癌组织生长快，营养供应不足，出现组织坏死所形成的。 4、出血：癌组织侵犯血管或癌组织小血管破裂而产生的。 5、梗阻：癌组织迅速生长而造成的梗阻。 6、其它：颅内肿瘤可引起视力障碍（压迫视神经）、面瘫（压迫面神经）等多种神经系统症状；骨肿瘤侵犯骨骼可导致骨折；肝癌导致腹水等。 香港演员：成奎安 常见癌症  Changjianaizheng 1.食管癌 9.宫颈癌 2.胃癌 10.白血病 3.大肠癌 11.骨癌 4.肝癌 5.鼻咽癌 6.脑癌 7.肺癌 8.乳腺癌 胃 癌 肝 癌 三、癌症的预防 引起癌症的原因 环境恶化是癌症发生的重要原因 一、空气污染：焦油、煤烟、粉尘（32吨/每平方公里上空）氡气等，与肺癌关系最为密切。紫外线与皮肤癌有关。 城市上空污染严重 环境恶化是癌症发生的重要原因 二、水质污染：污水、废水污染水源。含有黄曲霉菌等微生物、重金属、各种化学物质、农药、杀虫剂、含磷洗涤剂等。 环境恶化是癌症发生的重要原因 三、土壤严重破坏：大量的工业废水、废渣和农药化肥注入土壤。特别是重金属物质如汞、镉、砷及 铜、铅、铬等。以及爆炸的尘埃、原子工业废物、放射线等。 香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫 1.在正常体重范围内尽可能地瘦 身体脂肪过多会增加多种癌症的危险性，身体肥胖是一个特别重要的与生活方式有关的癌症决定因素。 腰围每增加一英寸，患癌症风险将增加8倍 1.在正常体重范围内尽可能地瘦 包括结肠癌、乳腺癌、肾癌在内的6种癌症，都已证实与身体肥胖有关。 特别是腹部肥胖风险更大。 但好消息是：即便是很少的体重降低也能减少这种危险。 控制体重 避免体重过重或过轻，在成年后要限制体重增幅不超过5公斤。 体质指数（BMI）： 体重(千克) 体质指数标准 判定标准： 18.5以下：体重不足； 18.5-23.9：理想体重； 24-27.9：超重； 28以上：肥胖 2.每天至少从事30分钟身体活动 体力活动本身就可以减少患癌症的危险。 每天30分钟的活动量，也只是一个最低限度的要求。 应该做到每天60分钟(或以上)的中度身体活动，或30分钟(或以上)的重度身体活动 坚持体力活动 每天应进行约1小时的快走或类似的运 动量； 每星期至少进行1小时出汗的剧烈运动。 有充分证据表明可以预防结肠癌，可能 预防肺癌和乳腺癌，以及可预