2016级心理健康课说课稿.doc

第一张 主观反应 第1排女同学 很漂亮 这就是一种主观反应很漂亮 当然既然主管反应肯定就具有能动性，比如外面下雨·有人觉得春雨贵如油，有人觉得屋漏· 再有就是是一个过程·····比如说你早上起来看了个笑话·很好笑·哈哈哈乐了5分钟，你妈过来看了·说啥这么好笑啊，不可能说你妈中午喊你吃饭了 你还在那哈哈哈乐·那样的话你倒是乐过瘾了·你妈该哭了，为啥？这孩子傻了啊 念课件 往下引 第二张 课件·健康是一个综合性概念不能片面理解更不能代换成身体健康 一个人跑了500米·喘的厉害跑不动了身体没啥毛病生活积极向上·你能说他不健康吗·一个人跑了5000米·喘都不喘，你能说他健康吗？跑完就去车棚拔人家气皿心砸教室玻璃去了·一个人跑了50000米喘都不喘·那这人···这人··已经不是人了 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。 从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态； 狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 常用标准： 自我评价 社会适应性（经验性） 1 自制力》过去我夏天都穿短袖·今天我想穿个大棉袄·出去一般别人还都穿短袖·我穿个大棉袄唔我自己一身痱子就算了·连女朋友都不理我见我躲着了 奥····我有病了 2 大众评判·都来看啊，这人有病大夏天穿个大棉袄·我和我的小伙伴都震惊了·咱打120吧 所以说群众的眼睛还是雪亮的 第8页 心理测验 （统计学） 就是说有一个评测心理是否健康的标准，标准哪来的·多少年积累统计来的，避免了主观看法·科学的全面的去判断 继续上一个·哥们被领医院去了 一看这人没事啊·一二三四五 上山打老虎 哎 会查 一七得七 二八十六 九九八十一没错 奥 原来是发烧了 穿个棉衣唔一身汗想赶紧退烧跟我女朋友吃东门鸡公煲去呢 奥 原来没事啊·行 回去吧 就回去了 第9页 病理学 （临床诊断） 意思就是说心理有病了·得上医院了·最客观的标准 比如说这个点了·有个同学心理老发慌·干啥都没力气·急躁 送校医院去了·检查啊 身高 体重 性别 血压查下来 一天没吃东西饿的了 血糖低的都没谱了心理能不慌嘛 去吧 食堂吃饭去吧 第10页 外部评价(社会规范) 最常见的·盗窃就是·不想通过正当渠道去制造财富·而窥探别人的劳动果实就是心理不健康的一种表现· 好困例子我就不举了 第11页 心理健康的标准 怎么样说明一个人心理是健康的呢 世界卫生组织，第三届国际心理卫生大会认为心理健康的标准是：①身体、智力、情绪十分协调； ②适应环境，人际关系中彼此能谦让； ③有幸福感； ④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 第12页-18页 马斯洛 十条标准是：①有充分的自我安全感；（对身体和自身能力充满信心，有战胜困难的意志和勇气，精力充沛，有规律的生活。） ②能充分了解自己，并能恰当地估价自己的能力；（对自己的优点，缺点有客观实际的评价，能接纳自己甚至是身心的缺陷，不自卑，不自恋，不自傲） ③生活理想切合实际；（能面对现实，把握现在，理想的目标是能在现实生活中实现的，不会执着于不切实际的赌博或虚拟世界。） ④不脱离周围现实环境；（不会离群独居，能在大多数人能适应的地方生活，对周围环境的感受和反应适度，能顺应环境的变化。） ⑤能保持人格的完整和和谐；（人格，是个人比较稳定的心理特征的总和，是与众不同的人的个性，心理健康的人其人格是相对稳定的，与周围人相处是和谐的，能被周围的人理解和接纳。） ⑥善于从经验中学习；（这是人所具有的适应自然环境和社会环境的最重要的能力：人能经验中通过学习，自我完善，自我成长，并能总结失败或成功的经验并应用于克服成长中遇到的困难，战胜挫折。） ⑦能保持良好的人际关系；（健康的人对人际关系有很好的适应能力，他们尊重自己和他人的需要与情感，既能保持自己的立场与见解，又不会将之强加于人，更加不会己所不欲而施于人，在与人的交往中，感到快乐、分享感情，相互协调，建立和维护良好的人际关系。 ⑧能适度地渲泻情绪和控制情绪；（大部分时间里人的情绪是平稳的，并能对社会刺激自动作出适度的情感反应，不会沉浸在悲叹、抱怨或悔恨之中，