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养 生 髓 笔 R ■ ■两 4 明 养生保健 的话题持续升温 ， 于是，各路专家学者一齐上阵，各 领风骚，你弄一个运动养生，他弄 一 个四季养生 ，我搞一个气功养 生 ，名 目繁多 ，五花八门，谁也不 想和别人撞车 ，因而 ，出现了～堆 养生法 ，叫人眼花缭乱 ，无所适 想 ，不能人家说牛奶是牛吃的，人 从。 不能吃，就放弃吃；更不要听人家 养生，是一门学问，不假 ，不 说 中国人饮食 中普遍缺牛奶 ，就 过 ，如此分割开来 ，高手各执一 每天强迫 自己去喝几百毫升 ；也 角 ，相互斗法 ，不仅短期内无法分 别去追问别人，这牛奶我究竟能 出高下，而且无端的浪费各种资 不能喝，因为别人没法给你确定。 源。结局会是啥样 ，无法预料。说 像什么流行一阵风的某些食 得通俗一些，不管哪种养生法，都 品或保健品，尽量别去跟风。比如 逃不出人的 日常生活，比如衣食 螺旋藻、离子水、花粉、灵芝粉等 住行。再厉害的养生法，也不会让 等。一旦听到某种东西包治百病 ， 人连续几天不吃饭，不睡觉 ，不动 弹，这属于常识。把这些 日常生活 中的事情管好了，其实，不用养生 一昨得一活～眦一一吹一业 也养生了。至于其他的精神方面 一 装 问题，只要不出格，都可以不必过 鞴 椭 分关注的。想健康长寿，只是像上 面提到的养生法一样 ，片面强调 一 个方面，是不可取的。毕竟，人 要想快乐地活着 ，单纯某一方面 某一个器官健康 ，是不行的。能做 到每个器官乃至生活中的每一节 点都健康 ，那样才有可能实现预 期效果。 对于标新立异的说法，不管 是关于健康的，长寿的，还是养生 的，都可以置之不理。好多都是噱 头，逗人玩的。看到有些讲养生的 专家 ，有的驾鹤西游了，有的未老 治百 日咳：取全棵芹菜 1把，洗净捣汁，加盐少许，隔水蒸熟，展 起5时及晚7时，各服 1小杯 ，连服3日。 簿 斜学筹佳59