个人计划实验.docVIP

计划实施总结 总结： 想到过多种计划的制定方式，比如时间段安排（几点到几点看书，几点到几点运动）类型的计划或者任务型安排（周一完成物化复习，晚上完成有机作业）类型的，但是之前尝试过最后未得善终。于是这次改为以“规则”来制定计划。（详情请看附录《珊珊守则》。）违反其中任何一条将会被罚款5元（最后钱用于自己回家的路费）。并将《珊珊守则》打印出来贴至寝室各室友的桌前由她们监督，如若犯规由室长收纳罚款代为储存罚金。实施过程中会因为各种情况打破自己定下的规则，需要很长的调整期来使自己回到计划中。总的来说实施的较为良好，但是随着时间的累积，情况变得糟糕了一些，感觉遇到了瓶颈期，度过这个时期又会变得好一点，实施此计划也会更容易简单。 计划实施后个人生活变化： 计划前 计划后 早上起床时间视“有无早课”和心情而定 基本能在7点~7点15之间起床 无事常常水手机，一水就是数小时 因为诺基亚手机不能上网，所以不再水手机 晚上睡觉视当天任务量完成程度而定，且常常因为拖延症导致晚上2、3点还在赶各种deadline 睡觉时间更规律，白天精神状况明显好了很多，特别是1、2节早课比之前都会认真很多 每天生活费不做记录，感觉钱花得很快还不明不白 对生活中的大笔资金流动有了记录，能知道自己生活费的去向 对生活细节不加注意，比如吃饭时嘴会发出不文明的声音，或者换洗衣物没有及时清洗 会更加注意这方面的问题