夏季打球如何防晒…….pdfVIP

Q A Q A E 刁 专家信箱 一 打 球 时 为 啥 常 会 岔 气 … … 霜 。 而 且 ． 每 隔两 个 小 时就要 补充 涂抹 些 ． 否 则 防晒效果 将大 打折扣 。 打球 剧 烈 时 ， 我 常会 肚 子 疼 ， 请 问这 是 怎 么 回事 么 ( ， 该怎 预 防呢 ? 李海 涛 天 津 ) 纠 正 动 作 也 得 注 意 交 流 … … ” ” 这 种 现 象通 常被 称 为 岔 气 。 不 仅 是 打 网球 ． 许 我 是 一 名年 轻 的 网球 教 练 ， 在 教球 过 程 中经 常要 多运 动 者在剧 烈运 动 时 ． 都有 可 能 出现 左 上 腹 和 右 Q 帮 助 学 员 纠 正 错 误 动 作 ， 但 往 往 感 觉 效 果 不 明 上 腹 的绞 痛 。 岔 气 的具 体 原 因 尚不 明确 ， 可 能 是 由膈 肌 的痉 显 ． 我 想 知道 问题 出在 哪 里 ． 难 道 是 我 与 学 员 没 或 、 或脾脏扭 空 引起 。 建 有 交流 7 员交 流 ． 我 实 么 经 验 。 ( 国 挛 是 结肠 肝 曲时 气流动所 的 议 你在 清楚 和 学 在 没 有什 宋 运 ／ ) 动前尽 量 避 免进 食 固体 食物 ． 运 动 时 喝少 量 的水 ． 或 降低 雄 沈 阳 练 习强度 ， 这 些 都有助 于 减少岔 气 发生 的频率 。 其 实 ， 纠 正 错 误