医学英语学习压力的产生原因与缓解对策——基于认知评价视角.pdfVIP

· 178· 科教文化 医学英语学习压力的产生原因与缓解对策 — — 基于认知评价视角 梁 栋 (西安 医学院英语系，陕西 西安 710021) 摘要：基于Lazarus的认知评价理论，对医学英语学习过程中的学习压力产生原因做了分析，认为学生对医学英语认知评价、对 自身 学习能力的认知评价不同是学习压力产生的主要原因；针对 问题，本文给出了提高学生学习 目标导向、提升学生 自我效能的应对策略。 关键词：医学英语；学习压力；学习目标导向；自我效能 压力是一种负面的生理和心理现象，教育领域中，学习考试压 转而采取回避、抱怨等方法，必然造成心理压力。这是医学英语学习 力对学生的学习生活造成负面影响，进而产生学生心理、行为等方 中的第二次认知评价。 面的危害，轻者导致学生失去学习兴趣、成绩下降：重者甚至影响到 基于Lazarus的认知评价压力理论，将医学英语学习中的两次 学生的身心健康、引发逃课、自杀等行为。笔者结合 自身教学科研实 认知评价归纳如下表 践，以医学英语学习为例，对学生学习压力过大的问题进行分析，探 寻学习压力产生的原因，并针对性的制定应对策略。 1压力的认知评价理论 压力概念最早应用于物理学研究中，著名物理学家胡克将压力 解释为人类的建筑构造需要承担的外部压力 ，例如风力、地震等外 部力量。当今社会 ，人们把压力看作是外界环境与个体特征交互作 用的结果。针对工作生活中的种种压力现象和由此引发的一系列问 题，社会科学领域的众多学者展开了压力研究，其中较为著名的理 论和模型有压力的认知评价理论、个体与环境的匹配理论、维生素 模型、要求——控制模型等。其中，Lazarus的认知评价理论具有较 强的解释力。 3医学英语学习压力的缓解对策 Lazarus将压力研究建立在环境与个体交互作用的基础上 ，认 基于以上分析，笔者认为医学院校教师在医学英语教学中应加 为压力的形成和变化是一个动态过程，个体和环境的关系，以及个 强学习意义价值、学生 自信等方面的引导，以有效缓解学生学习压 体与环境的 配程度，影响着压力感受l1l。具体来说压力的产生取决 力。 于两次评价过程：第一次评价中，个体考察所面临的任务或情景对 措施之一，加强学生学习目标导向的培养 ，使学生更好地发现 自己的意义，当个体认为所面临的任务有意义时，或者说符合 自身 医学英语学习的价值和意义。学习目标导向是教育心理学家Dweck 价值时，个体不会感到压力，而当任务 、情景不符合个体 目标时，个 等人的新近研究成果，具有高学习目标导向(1earninggoalorienta— 体会感到强烈的压力感。第二次评价中，个体将考察 自己的能力、以 tion)的个体更加注重内在价值，以学习和提升 自我为追求 目标，在 及 自己所掌握的资源能否很好的应对所面临的任务或情景，当个体 遇到困难时愿意调动和发挥 自身潜能。培养学生的学习目标导向， 认为 自身能力，自己所掌握的资源能够有效应对任务、达成 目标，则 可以采用树立榜样进行价值观引导让学生逐渐产生兴趣，通过课程 个体不会感到压力，而当个体认为 自身能力、所有资源不足以完成 由简入繁的设计让学生体会如何发掘 自身学习潜能等模式。 任务时，则会感到强烈的压力。当个体做出积极评价时，会采取问题 措施之二，加强学生 自我效能感的培养 ，使学生更好地评价 自 为中一t~(problem—focused)的应对策略，而个体做出?肖极的评价时，会 身素质潜能H。自我效能(self-efficacy)由心理学家Bandura提出，指 采取以情绪为中心(emotion—focused)的应对策略。研究表明，个体的 个体对 自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断。培养 评价方式以及应对问题的方式影响着压力的发生与强度。 学生的自我效能感，可以通过学生 自主学习、标杆模仿等手段完成。 2医学英语学习压力产生的原因分析 措施之三，加强医学英语教学资源的提