不良体质之检测与改善杨乃彦.pdfVIP

每人的體質特性影響每日的生活品質 、工作表現以及養生保健所適用的方法。體質有來自先 天遺傳部分 ，也受後天的環境、飲食、情緒等因素所影響。體質有短期的變化和長期的趨勢，短 期的變化反映在每日的健康狀況，長期的趨勢就代表了身體數年或終生的健康 ，如果能夠定期檢 測，及時因應不良體質變化 ，落實改善之道，維護健康在接近和諧平衡的狀態。隨著電子與資訊 科技的發達 ，良導絡的發明已超過六十年，以經絡檢測瞭解體質已簡易可行，並可作為健康狀態 改善的重要參考 。 在今年三月舉辦的「中華民國能量醫學學會」第四屆第十三次學術研討會 ，本人發表論文「體 質、經絡與食物選擇」已探討四種常見體質 ：氣虛、血虛、陽虛和陰虛以及調節這四種體質相應 的食物 。本文將討論另四種不良體質 ：痰濕、血瘀、氣鬱、陽盛和適合的食物。 俗語說 『人吃五穀雜糧，沒有不生病的』，其實日食三餐 ，只要吃得適合體質需要，就增加 了三次改善健康的機會 ，不可不慎。飲食之道不僅滿足了口腹之慾，更提供了細胞和經絡的營養 和性味 ，協助身體達到和諧平衡的境界，身體的自癒和再生能力得以維持，全身經絡具備了「陰 陽自和」的自我調節的能力 ，達到了預防保健的目的。 本文四種不良體質的量測仍然使用前四篇論文