演讲与口才第三讲59403866.pptVIP

第三讲克服恐惧心理和你的个性  有人认为，一点恐惧和紧张感都没有是演讲最好的状态。 其实不然，据心理学家研究表明：轻度恐惧反而对演讲有帮助，因为轻度恐惧感能使演讲者对外来的刺激保持警觉，临场应变能力会因此增强，说话也会更加流畅，从而使演讲获得更大的成功，最糟糕的就是对恐惧的恐惧。 二、逐步征服恐惧心理 （一）演讲前充分的准备 1、材料准备 （1）在演讲之前，大量搜集与你演讲话题相关的资料，并且按照你演讲的主题把材料按重要、次重要、不重要的顺序整理好。 （2）熟悉材料、最好将组织材料的语言转化为自己的语言，使其带着你独特的个性色彩袁同时也更适于记忆和运用。 （3）事先拟定一个讲话纲要，确定好先讲什么，后讲什么，最后讲什么，重点讲什么等。 （4）或者，你可以写一篇演讲稿，在你的亲人和朋友面前多次模拟演讲。 2、心理准备 演讲前的心理准备应分为三个部分遥 （1）树立自信心，克服害羞心理和怯场情绪。 自信心可以坚定自己的意志，可以充分发挥自己的创造性，在复杂挫折的情况下，头脑清醒，随机应变。A bold at tempt is half success.勇敢尝试是成功的一半，“你是鸡群中的鹤！” 这里所说的自信，是指建立在熟悉演讲基本规律，了解演讲时空环境和对自己演