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浅议现阶段小学生耐久跑教学特点及对策.doc
浅议现阶段小学生耐久跑教学特点及对策
-------开化北门小学 汪培佑
摘要:耐久跑是体育教材中一项重要内容,有较高的锻炼意义,能全面的发展学生的身体素质。新课程和《国家体质健康测试》以来,学校内比较关注耐久跑的练习,但由于项目特点、现实教学情况及社会因素影响,呈现出与新时期的一些特点:身体发展不均;过程中技术全面体现较少;家庭认识不足,校内外不统一;本文从三个方面来阐述了如何全面提高现阶段学生耐久跑素质:关注兴趣,注重技术,提高实效;加强合作,提高自我认识与肯定;加强家校合作,提高家庭认识;关注个体,运动处方跟踪练习,全面提高;
关键词:小学生 耐久跑 教法 对策
在新课程全面实施下,耐久跑教学得到相当程度的重视,特别是国家实施体育健康标准以来,体能项目方面学习和测试,引起相关方面的关注和重视。小学中高段制订出了详细的针对性的单元教学计划、课时教学中教学内容和手段也越来越多样化,学生的认识和态度也发生了较大的改善。学校层面中,也积极的推进冬季长跑、运动会、年级接力赛等相关的奔跑项目,对学生体能有了很大的关注。在如此的改进措施下,学生的体能推进计划中,还是出现一些不和谐的“音符”,学生谈“长”色变 ,长跑中还存在拖拖拉拉慢走现象,全班出现不合格所占比例较高,回家锻炼少,还没有形成良好的饮食习惯和锻炼习惯。
常规教学方法、手段和课时系统,还不能完全解决新课程进程中存在的问题,做为一线教师的我们,必须要努力探索,找到更完善、更全面的耐久跑课程体系,来提高学生耐力素质。针对现阶段的教学现状及教学中出现的新问题,进行了一些探索,针对生成性的问题,提出相应的解决策略。
一、新课程下现阶段小学生耐久跑教学现状
1、身体发展不均衡,力量动力不足
从学生体质健康测试数据,以及一些理论课题中得出下列结论,学生在平时吃饭状态中,很饱的情况下,学生的体质明显偏弱,在四五六年级时,特别明显。五六年级,存在着显著性的差异。另外,在低段的学生食欲不佳状态下,学生的体质也明显偏弱,但无显著性的差异。究其原因:与过饱造成肥胖,饮食不佳,造成学生偏瘦,这二种状态都会降低学生的体质健康成绩。与现实的耐久跑教学与测试结果相一致,我们可以看出,体重偏重及超重的学生占耐久跑不合格的学生比例,高达90%左右。因此,可以说学生体重重的情况下,严重影响到学生的体能状况。而在平时教学中,我们对体重的控制或者说干预措施很少。
2、正确的技术动作渗透少,教材不系统
基于耐久跑的概念,是小强度、长时间的运动项目。而在现实教学中,部分人甚至体育教师都出现目标定位偏差。把大强度、短时间的练习方法放进教学,如400米限时跑、简单的把项目测试等同于项目练习,运动强度超负荷,使学生不能应付,从而产生厌倦恐惧的心理。
新课程以前,或者没有认真备课时,我们会经常出现以上情况。但从新课程实施后,以上的这些情况有了很大的改善。体育课堂也活跃很多了。在我们的耐久跑教学中,也是如此,教师上课的花样,也很多,校园自然跑(法特莱特跑)、越野跑、障碍跑、拉绳合作跑、赶超跑、追逐跑等等,花样很多,“创新”也很多。学生学习中,也很开心。但最后的效果,不是预期的很么好,最显著的现象就是:学生跑步时,直腿跑、大步跑;开始冲刺快,最后一圈无力完成等。这些,都反映一个问题,在教学时,我们过分关注教学内容和学生的参与兴趣,对练习中的技术和课时中的技术掌握,关注少,没有让学生加以掌握。
美国生理学家库珀认为:“一个人的吸氧能力是旁判断其体力强弱的指标。吸氧能力与体力成正比的关系,体力弱的人在一般时,吸氧能力够用,但在紧急时,需要用体力应对负荷大一点情况下时,就不够用了。因此,“身体的吸氧能力――体能,它的适应性增强是每个人所必需的。
3、家庭认识不足,校内外不统一
学生营养问题随着社会的发展,变得越来越严重。现在家里,让学生不仅要吃的饱,还时刻追求吃的“好”。学生的肥胖问题越来越严重,家长们大多数采用听之任之的态度,没有控制和减少的措施。
根据调查结果分析,学生体质不良的原因,有很大一部分是由于挑食和偏食造成的,而另一部分原因是由于饮食习惯不当造成的,零食当主食、摄入食物过多、饮食时间不当等众多不良因素,应该加以避免。膳食营养调整中,如何掌握“适度”和“合理”,需要从健康发育和防止营养不良及营养过剩两方面来考虑。
今后的学生营养工作的重点应该是防治肥胖,同时应该根据学生的营养特点,区别对待,采用不同的干预策略和方法,做好学生营养干预工作计划。
二、新课程下耐久跑针对性教学提升策略
1、关注兴趣,注重技术,提高实效
在新课程以前,我们关注学生的兴趣较少,学生觉得跑步枯燥无味。新课程后,我们的教学手段丰富多彩,学生参与其中,觉得有意思,但一经测试,暴露出很多问题。没有技术,没有意志品质,没有自己的习惯。组织形式多样的耐
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