篮球课教学纲要.doc

篮球课教学纲要 一、课程介绍 篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗项目，是一项最受人们喜欢的运动项目之一，经常从事篮球运动，可以有效地促进身体素质的全面发展，有利于心肺功能的改善和提高；通过学习与运动实践，体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的团队作风。 课程设置：初级班开设选项基础课、中级班开设选项提高课。根据不同水平学生的不同要求分层次教学，对初学者主要讲授篮球运动的基础知识、基本技术、介绍基本规则、侧重实战体验，寓练于乐，达到增进健康的目的。对高水平的学生主要传授篮球运动的基本技术、技能、战术及竞赛规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力，并达到能够独立组织篮球比赛的目的。 二、课程目标 （一）基本目标 １、运动参与目标：积极主动地参与篮球活动，将篮球运动作为参加体育锻炼的主要手段，逐步养成自觉锻炼的习惯，通过参与篮球运动，树立“健康第一”的指导思想，培养团结合作的集体主义精神和顽强的意志品质。 ２、运动技能目标：掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，提高自己的运动能力；培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础，并掌握在体育运动中常见运动创伤的处置方法。 ３、身体健康目标：掌握体质健康标准的测试方法，并能评价自己的体质健康状况，根据自己的体质健康状况设计合理的运动处方，全面掌握发展体能的理论知识与提高身体素质的方法，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。 ４、心理健康目标：自觉通过篮球运动改善不良心理状态、克服心理障碍，养成乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪，始终保持健康心态；在运动中享受篮球运动所带来的乐趣，体验成功的感觉。 ５、社会适应目标：在篮球运动中表现出良好的体育道德，培养合作精神，正确处理成功与失败的关系、竞争与合作的关系、集体与个人的关系。 （二）发展目标 发展目标是为一些对篮球运动学有所长和学有余力的学生制定的，也可作为篮球班多数学生的努力目标。 １、运动参与目标：通过体育教学培养学习兴趣，养成自觉锻炼身体的习惯，能独立制定适合自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和对篮球运动的欣赏水平。 ２、运动技能目标：积极提高篮球运动技术水平，发展自己的运动能力，掌握科学合理的锻炼方法，达到或相当于国家等级运动员水平，能代表学校参加篮球比赛。 ３、身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力。 ４、心理健康目标：在对抗激烈的篮球比赛中，表现出强烈的集体荣誉感和勇敢顽强的意志品质，促进其身心全面发展；增进健康，增强体质，提高学生的体能和对环境的适应能力；　　 （１）移 动：侧身跑、变向变速跑、滑步、急起急停、转身。传接球：双手胸前（击地）传接球、双手头上传接球、　　 （３）运 球：高低运球、行进间直线运球、变向运球。投 篮：单手肩上投篮、双手胸前投篮、行进间篮。突 破：同侧步突破、交叉步突破。个人防守：防守无球队员、防守有球队员。进攻战术：传切配合、掩护配合。防守战术：换人、补防篮球运动比赛规则及裁判法。观篮球比赛篮球运动基本技、战移 动：变向变速跑、滑步、、急起急停、转身传接球：胸前传接球、传接球头上传接球运 球：行进间直线运球、变向运球投 篮：单手肩上投篮、行进间篮突 破：同侧步突破、交叉步突破。个人防守：防守无球队员、防守有球队员。进攻战术：传切配合、掩护配合。防守战术：换人、补防内容：秒钟篮下单手肩上篮　　方法：篮下自投自评分标准：素质★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 　　 考　.试 ★ ★ ★ ☆ 　　 机　 动 ★ 七、教学日历： 初级班 课次 学时 教　　　学　　　内　　　容 １ ２ １、学习基本站立姿势、起动、滑步技术 ２、学习运球、双手（反弹）传接球、投篮技术 ３、素质 ２ ２ １、学习体前变向运球技术 ２、复习起动、滑步、运球、传接球、投篮技术 ３、素质 ３ ２ 理 论 ４ ２ １、学习侧身跑、后退跑、转身、双手头上传球、　　 　　单手肩上传球技术 ２、复习体前变向运球、传接球、投篮技术 ５ ２ １、学习低手投篮技术、防守无球队员技术 ２、复习脚步移动、运球、投篮 ３、素质 ６ ２ １、学习变速、变向跑技术、传切配合 ２、复习投篮、传接球、防守无球队员 　　教学比赛 ７ ２ １、学习持球突破（同侧步、交叉步）技术 ２、复习脚步移动、传接球、投篮、传切配合、　　　　 　　教学比赛及裁判实习 ８ ２ １、学习防守有球队员的技术 ２、复习运球、投篮，教学比赛及裁判实习 ３、素质考核 ９ ２ １、学习掩护配合 ２、复习运球、投篮、持球突破、防守