女人打呼噜的原因及症状.pptVIP

八个生活习惯让你缓解鼾症 打呼噜对人体的危害 打鼾者如果再合并有鼻腔疾病 ,鼻腔呼吸不畅 ,则鼾声更大。这种噪音不但对他人是一种干扰 ,对本人也是一种危害。因为打呼噜者呼吸时费力大 ,呼吸做功增加 ,甚至有时睡眠要张口呼吸 ,使患者早晨起床时咽干舌燥 ,咽部发炎充血红肿 ,这些变化反过来又使得睡眠时上气道阻塞加重 ,鼾声加剧 ,甚至引起反复的呼吸停止。发生医学上所称“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征” ,加重睡眠低氧血症的发生。严重的低氧血症 ,可引起心、肺、脑等功能障碍 ,甚至可发生睡眠时的卒死。我国民间习惯于把在睡眠中安静去世的老人称为“无疾而终” ,甚至把这称为“喜丧” ,然而在睡眠医学里 ,这种老年人多半患有睡眠呼吸暂停综合征 ,如果采取了适当的预防和治疗 ,老人原本可以更长寿 打呼噜的最佳治疗方法 “三镜合壁”技术治疗鼾症自临床应用以来大大提高了治疗率，三镜合壁轻松的解决了以往对舌根肥厚处理不彻底、不精细问题。在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，恰当的温度控制及能量释放，软腭三个区可一次性治疗。可视介入性治疗，快捷轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位，达到治疗鼾症目的，使昔日鼾声如雷的严重鼾症患者回归“无声世界”，夜夜睡梦甜美。 一、先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不减，打鼾即无法根治。 二、要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。 三、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。 四、枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。 五、习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。 六、睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼，连续7天可见效。 七、有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。 八、习惯性打鼾者，还可请口腔医生做一个颚托，临睡前戴在口腔里，从而托住下垂的软颚。抵住舌头，保持呼吸道通畅。老年高血压“鼾王”，可动手术把息肉或颚部多余的组织除掉，才能从根本上解决鼾声，从而防患于未然。 欲想了解更多关于打呼噜的危害、症状、护理、治疗等知识可咨询“深圳福田武警医院”耳鼻喉科 资料来源：/html/yh/hz/zl/3018.html * *