节奏用于定青少年自行车运动员心理疲劳和恢复的可行性研究.pdfVIP

2 节奏用于评定自行车运动员心理疲劳和恢复的可行性研究 中文摘要 中文摘要 自行车运动是运动员骑一定规格的自行车比赛速度、耐力和技术的运动。目 前，世界自行车运动的优势仍然在欧美。随着国际自行车赛场的老将退役，一大 批新手正在出现。如果能注重青少年运动员的科学化培养，我国必然可以在世界 自行车运动中争夺一席之地。 自行车运动属于体能类项目，运动员应具备力量、耐力、速度、柔韧性、灵 敏性等身体素质。同时，神经-肌肉的平衡活动能力也不能忽视。在这些能力的训 练过程中，充满了危险和挑战，不断的重复单调乏味的骑行动作更容易产生心理 疲劳。有的运动员会产生焦虑、烦恼、沮丧、痛苦等不良情绪反应，有的甚至情 绪低落，陷入悲观失望的消极状态，影响到身体机能的表现与发展，断送运动 涯。所以对自行车运动员，尤其对青少年自行车运动员心理疲劳与恢复的研究显 得很有必要。 本研究以苏州市10名青少年自行车运动员为测试对象，采用 《运动员疲劳问 卷ABQ》测试心理疲劳的程度；在不同疲劳程度下，对节奏、心率以及吸氧量进 行测定；最后对所测得的数据进行统计分析。目的是探讨节奏能否用于评定自行 车运动员心理疲劳和恢复，探索更为直接的评定方法，并用于指导训练和比赛， 为提高竞技成绩、减少运动损伤服务。 研究结果表明：（1）青少年自行车运动员在不同时期心理疲劳测试结果呈现 出的规律性，说明运动员的心理疲劳程度与运动强度和运动密度有正相关关系。 2 （）心理疲劳各维度与不同状态下的节奏指标在调整期到疲劳期、恢复中期到恢 复晚期变化呈一致性，其余阶段呈现不一致性，说明用节奏来判断心理疲劳和恢 复缺乏稳定性。因为心理还受多方面因素的影响，如队员的训练内容、训练地点、 3 机体水平等。（）心理疲劳各维度之间的相关性具有统计学意义，一致性高。节 奏、心率与吸氧量之间的相关性具有统计学意义，一致性高。但是心理疲劳指标 与节奏指标之间的相关性基本没有统计学意义。说明心理疲劳各维度的变化与 理指标变化都是不同步的。而在评定疲劳方面，心理疲劳各维度、节奏指标、 理指标之间的具体关系还有待更多的实证研究和探讨。(4)在疲劳时期，自选节奏 表现出较低的心率，高强度和低强度下的节奏表现出高心率，说明自选节奏下更 (5) 有利于队员的运动表现。 运用逐步法建立回归方程来预测心理疲劳，方程分别 I 中文摘要 节奏用于评定自行车运动员心理疲劳和恢复的可行性研究 是：①成就感降低=4.131+0.302情绪体力耗竭/ +0.048低强度下的节奏+0.340对运 动的负评价；②情绪/体力耗竭=-2.834+0.750成就感降低+0.043低强度下的心率 -0.094低强度下的节奏+0.078 自选节奏；③对运动的负评价=0.147+0.564成就感降 -0.060 +0.036 (6) 低 低强度下的节奏 低强度下的心率。 由以上回归方程可以得出： 节奏可以参与运动员心理疲劳进行评定，但是不能单独使用。 关键词：节奏 自行车运动 心理疲劳 评定恢复 作 者：张 严 指导教师：蔡 赓 II FeasilibilityResearchofAssessingCyclists’MentalFatigueandRecoveryApplyingCadence Abstract FeasilibilityResearchofAssessingCyclists’Mental Fatigu