武术套路动员赛前训练量和训练强度的监控.pdfVIP

摘 要 进行针对性专项训练，对运动员的身体机能、心理及技术状态进 行评定，使运动员能以良好的竞技状态进入比赛，是赛前训练的主要 任务。国内有不少关于赛前训练的研究：赛前训练周期研究、赛前训 练负荷特征研究、赛前训练的生化特点及机能评定研究等等。但是对 于武术套路运动员赛前负荷量和强度变化的基本规律和基本模式方 面，目前缺少研究成果；通过赛前训练量和强度的调节来掌控运动员 竞技状态，那些生理、生化和心理指标是科学而实用的，目前缺少研 究成果；优秀教练员经验监控赛前训练负荷量和强度的方法有什麽特 征和规律，目前缺少研究成果。 本研究从生理生化、心理、运动员自我监控等三个层面对某省 14名运动员进行了赛前8周的训练监控；通过问卷调查对优秀教练 员经验监控赛前训练进行了研究。 研究结果认为： 1、采用生理生化、心理监控结合运动员自我监督，教练员、科研人 员、运动员三结合对科学掌控运动员赛前状态具有积极意义。 2、武术套路中长拳类项目是无氧代谢的糖酵解供能项目；太极类项 目按照理论属于有氧代谢糖酵解和糖氧化供能，但是比赛中血乳酸测 试结果显示，太极类项目的运动员在训练和比赛中均有无氧代谢参与 供能的特征； 3、武术套路运动员赛前训练量的特征是：赛前训练周期以3—4周为 主，每次课2—2．5小时；赛前训练强度的特征是：突出整套练习和难 度技术练习；突出整套练习的成功率。重视身体训练。最后一次模拟 测验距离比赛的时间是1．5—2周。 4、教练员监控赛前训练量和强度的主要方法：根据生理生化指标、 运动员精神面貌、训练成绩、自我陈述等综合监控。 关键词：武术套路赛前训练量训练强度监控 Abstract a wellas theathlete’S function，the Makingspecialtraining,asevaluating bodily inthe andthetechnicalconditionsarethemost tasks psychological important toenterthe measureswouldenabletheathletes pre-competitiontraining，these the athleticstate．Thereare researchesaboutthe competitionby good many inour asthe ofthe pre—competitiontraining country,suchstudy pre-competitive oftheloadcharacteristicsinthe cycle，thestudy pre-competitiontraining，the training of charactersandfunctionassessmentinthe studybiochemistry pre—competition in andSOon．But arestilllackofresearchresultssome now,there fields， training right Suchasthe ofbasiclawsandthebasic ofelit