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PADI 开放水域 潜水员手册 中文版 2.0 潜水安全手则 + 附录 潜水安全手则摘要 以下是你在本课程中所学到的潜水安全守则. 定期复习这些摘要, 潜水时, 请牢 记在心. 准备 1. 保持身心健康. 适当的饮食, 做规律的运动和充足的睡眠. 2. 到医生那里去做一个彻底的健康检查, 得到医生同意后, 才能潜水, 并且, 每两年做一次检查. 3. 应该拥有有效的急救和心肺复苏术训练. 如要在这方面受训, 请参加PADI 教练和潜水中心主办的EFR 紧急第一反应员课程. 4. 为了保持你的潜水技巧, 请尽量参加潜水活动和潜水员进阶课程. 假如已有 一段时间没有潜水的话, 请参加PADI 的水肺复习课程. 5. 对于新的潜水状况, 活动或地区, 请先获得简介. 当你在计划在新的, 陌生 的地区潜水时, 我们建议你参加PADI 体验当地潜水. 请记住, 某些潜水活 动需要经过特殊的训练. 6. 要拥有和适合在当地潜水情况下, 所需要的一切装备. 7. 每年定期做水肺装备检查保养, 或是依照厂商说明做保养. 水肺气瓶应每年 做目视检验, 并且根据政府规 , 每隔数年做一次水压测试. 将装备保持在 良好状态, 并在每次潜水前都要先做检查. 8. 填充气瓶应到有信誉的空气供应站, 并且只能充填干燥, 纯净的压缩空气. 潜水前 1. 只有在心理和生理状况都很健康时才潜水. 你应该对潜水充满信心. 要确 潜水及其他活动是在你的能力范围内. 请记住—潜水应该是充满乐趣的. 如 果你认为它不安全或不好玩的话, 就不要参加该次的潜水. 2. 对潜水地点要有所认识. 应该熟悉该区的状况, 并检查任何可能的危险性. 3. 潜水前请先收听天气预告. 要评估潜水状况, 当时或是预期的状况都要, 而 且, 你只能在潜水环境和你受训时一样好, 或是更好的环境下才潜水. 情况 不理想时应避免潜水. 4. 潜水前或是潜水后要避免喝酒, 吸烟或是服用有危险性的药物. 5. 与潜伴一同计划潜水活动. 先计下共同目标, 方向, 深度和时间的极限. 复 习水底通讯的方法, 紧急程序和意外分散时的对策. 6. 只计划进行免减压潜水. 参考休闲潜水计划表, 并保留足够的安全余地. 避 免潜水到最大的时间极限. 安排最深的一次潜水作为一天中的第一次潜水. 你应该知道如何进行紧急减压停留, 但是能避免的话是最好. 只要有可能, 就应计划做安全停留. 小心潜水后飞行, 以及在海拔高于300 公尺处潜水的 影响. 7. 检查自己和潜伴的装备. 并且要知道如何操作彼此的装备. 要实施下水前的 安全检查: 浮力调整装置, 配重带, 快卸扣, 空气供应, 和最后的OK. 8. 准备好随时应付紧急状况. 将当地的紧急连络数据或电话随身携带, 以防万 一. 潜水时 1. 适当地调整自己的配重, 以达到中性浮力. 在水面检查浮力, 避免配重过重. 如果你是背着充满的气瓶检查浮力时, 要增加足够的重力来抵销使用的空 气浮力 (一般单只气瓶大约是2.5 公斤/ 5 磅). 2. 始终穿着合适的浮力调整装置 (BCD). 利用浮力调整装置来调整浮力. 为 了保护自己和水底的环境, 请建立中性浮力, 以避免接触水底. 在水面时, 充气到浮力调整装置内, 以建立足够的正浮力. 3. 悬挂正确的当地潜水旗, 并且要待在其范围内活动. 4. 开始潜水时, 要先逆流而游, 以及/ 或者要考虑到水流对这次潜水的影响. 潜水前要先做好计划, 以免要对抗水流而游才能到达出水点. 5. 在下潜的过程中, 要尽早并且经常平衡压力. 如果你觉得体内的空腔不舒服, 上升至不舒服消失而止, 平衡好, 然后再继续下潜.