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改善个人健康的有效途径 —— 健康管理　 健康管理理念 ·了解自己患慢病的危险性; ·及时采取措施预防并减少慢性病的发生; ·对已得病的患者，通过有效控制危险因素，减少并发症及致残。健康管理 — 一种全新的自我促进手段真正让你做到：健康控制在你手中！ 健康管理为你打理健康！ 　　慢性病发生、发展过程缓慢，是个体在环境及遗传等因素的作用下，体内生物指标逐步发生改变的结果。在早期阶段并没有明显的可诊断的症状出现。因而医生很难提出，个人也往往不能主动采取预防措施。这使得疾病不断地发展和加重。并将引起突如其来的临床发作，这个过程可能需要十年或更长的时间。因此，维护健康最主要的事情是预防疾病的发生，而不是治疗疾病 　　健康管理是通过测量及观察与慢病的发生、发展有密切关系的生物医学指标的变化情况，来评价个体的健康状况。 　　任何一种慢病在出现临床症状之前，都有其特有的生理及病理变化，尽管这些变化是复杂的，但是很小的变化都会在医学指标上有所体现。因此，如果在疾病发生前掌握其生物医学指标模式，并连续观察疾病发展过程中生物医学指标的变化情况，就可以发现导致疾病发生及发展的关键因素。这就是健康管理发展的科学基础。这个过程给采取有效的预防措施创造了条件。所以说，健康管理可以将慢病控制在发生之前。 　　迈向健康的三步曲 健康管理研究为促进身体健康，人们应该如何管理自己的生活。健康管理作为一种服务，通过