2012年6月23日星期六健康日记.docVIP

2012年6月23日星期六 健康日记 天气：阵雨 预报温度21-27℃ 早晨室温：25℃ 序号 时间 活动项目 备注 1 上午5:30--7:00 起床；开电脑；洗脸；按摩五官；滴熊胆眼药水；写健康日记；早晨吃药：VB族-1含服；喝水3口；大便解出来；没测血压：XXX/XXmmHg；压差：XXmmHg；脉搏XX次/分；C、C、S液擦脸和手、头发；整理被子； 头脑清醒；眼睛蒙蒙；有梦：少先队活动上山捕鸟，有人将鸟蛋用树枝穿起来了。；大便正常；改星期一测血压。每周测一次。胃不适，吃山楂片1片 2 上午7:00-7:40 上电脑；写日记；没看《》资料。网上不去。电话线与网卡没接好。 因换电脑电池不行。晚上停电；早晨调整时间了；写日记。 3 上午7;30-8:00 早餐；；餐后；；花浇水；出门检查门、窗、水、电。和钥匙。配制CCS液。送阳红一瓶。 营养糊加花卷或；面条加鸡蛋。餐后3分钟刷牙. 大便成形，深黄色 4 上午8:00-11:30 散步；下雨没去花园方向；在家活动；阳红和倪晨阳回来。 出远门带水；有：张、唐、阳、刘、顾、易等晒太阳；聊天 5 上午10:30 上电脑；。编写《防治沙漠方案》资料。 腹胀时吃山楂片-1； 6 春夏季的菜： ：常用菜：叶子菜：萝卜叶、包菜、生菜、白菜、苋菜、木苋菜、莴笋叶：炒韭菜、马齿苋、蕹菜、瓜菜：黄瓜、丝瓜、苦瓜、西葫芦、南瓜、冬瓜、茄子、豆菜：长豆壳、鲜碗豆、豆腐、香干、四季豆炒肉。茎子菜：蒜苗炒肉、蕨、莴笋头、荀子、肉食：鱼块、泥蛙肉、红烧肉、炒蛋、扣肉、鸡、猪血、猪血丸子。根菜：怀山烧排骨。土豆、萝卜、胡萝卜、芋头、其他：菌子、：蚂蚁上树。 惠仁每天吃黑木耳。治胆结石。特色菜：蚂蚁上树、 7 上午12:30 午餐：在天天宾馆聚餐：吃白米饭：。菜：。十一样菜：鸡、虾、排骨汤、土豆丝、蒸蛋、青椒等加米饭的、南瓜并、和自带西瓜、可乐、橘子水。 吃营养餐：八宝饭加二红：红枣、红著；喝红葡萄酒25mmL。 午餐餐后 回家 后吃药：航力片-2 8 午12:30 上床午睡。 9 下午12:30 午睡： 睡1小时 10 下午1:30后 午睡起床。在家看报； 早吃胺糖； 11 下午3:00-4:00 上电脑：复制《端午节》录像资料。 腹胀时吃山楂片-1 13 下午4:00-6:00 上电脑：复制《端午节》录像资料；播放78生日录像资料。阳红、阳胜、倪晨阳三台笔记本同时；无线上网。 14 下午6;30 晚餐：吃白米饭；剩菜：、餐后3分钟刷牙；饭后吃航力片2片。改每天4片；中、晚各2片。 八宝饭加二红：红枣、红著 15 下午6;40 散步：去解放桥走一圈 16 下午6:50 上电脑：QQ发节日问候。 平常上QQ网 17 晚上7:00-7:30 看《新闻联播》：看《端午节》新闻。 18 晚上7:30-12:00 看电视剧：株洲5台节目；看《五号特工组》；看中央4台《今日关注》看《美、日、韩联合军演》新闻10：30睡了。 1 9 晚上9:00-9:30 夜屑：没吃 牛奶或其他药汤、水果。酸奶 20 晚上9:30-10:00 泡脚； 泡脚或洗澡：醋泡脚；为治灰指甲和脚气。 21 晚上10:20 不开玉石床垫； 22 晚上10:30 关蚊帐 23 晚上10:30 上床，盖毛巾毯右睡了。 上床，右睡了。 24 晚上12:30 没醒 25 晚上3:30 醒了，小便、盖毛巾毯；左睡了 睡了5小时 晚上4:40 没醒 早晨5:30 起床了；梦：少先队活动上山捕鸟，有人将鸟蛋用树枝穿起来了；左腿麻木，没抽搐。眼有眼屎，蒙糊，滴熊胆眼药水；。写日记。 睡了2.0小时晚上共睡约7个小时； 26 家庭活动1 阳红、倪晨阳、阳胜、三台笔记本同时无线电上网。倪晨阳上网通夜。在天天宾馆吃中餐。丁、周二老来了。 27 今天病态反应 起床后眼尿多蒙糊，滴熊胆眼药水；左腿麻木，没有抽搐了；头清醒；起床后腰没痛；散步和做家务事时背痛;感到脚重无力。起床后腰痛。可用多功能治疗仪治疗肾俞和命门；并治疗了背痛处20分钟。喉痒、干咳、有鼻涕。右太阳穴痛，右眼胀感。擦止痛水，五分钟可止痛；含山楂片润喉止咳。 28 记事1 天热了，网上不去；上QQ超时；电子邮件不能显示网页； 记事2 吃药：早吃Q10，改在吐酸水时吃胃舒平；胃胀和干咳时：吃山楂片；吃航力片。每天4片；中、晚各2片。餐后吃。七月后停吃航力片，怕出现高血钙症和结石症。晚吃胺基葡萄糖； 治干咳毛病。一包罗汉果茶加一块山楂片，泡水喝500CC。看效果如何？可以