《人体常用穴位按摩保健方法(动画图解)》.pdf

人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推100～300 次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。 淘宝团购，马上去看看吧！ 图解： 二、穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400 次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400 次。 主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解： 浪仔小子男装店点击查看 三、穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400 次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200 次。 主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。 图解： 四、穴位：肝经（肝木） 位置：食指掌面。 操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补 100～200 次。 帝诺骑士男鞋馆点击查看 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300 次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解： 五、穴位：心经（心火） 位置：中指掌面。 操作： ①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补 100～200 次。 ②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300 次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解： 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上 面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什 么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 汉武帝药枕 典藏千年失眠秘方，彻底治疗失眠顽疾。 查看产品详情 常见病穴位按摩 ： 1.扁桃腺疼痛 指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、 面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成45 度角时，位于骨头延长角。 2.治疗便秘的穴位与指压法 先卧在床上，放松全身肌肉，在第4 、5 腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。 由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气，一面 强压一面吐气，6 秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5－10 次（请人代劳时，采用同 样的呼吸法）。 3.治疗出汗的穴位与指压法 汗是由肾经与膀胱经支配。所以，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5 厘米左右上方的穴道 与称为“肾俞”即在第2 腰椎左右2 厘米处的穴位，对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓和冲 击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起 的疾病，具有治疗效果的穴道。 4.治疗低血压的穴位与指压法 康盛降压茶 每天一杯降血压，双向调压，见效快、降的稳。 查看产品详情 在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的指压叫“百会”的穴位。“百会”在头的最上部之中 心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6 秒钟，如此反复5 次，血液循环会变为 良好。 另外，当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近有两个穴位，可以 达到效果。 此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点，以与前面同样的要领强力按 压6 秒钟，反复做20 次。 5.治疗风湿疼痛的穴位及指压法 治疗上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽 处。“内关”位于“外关”的反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。 指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6 秒钟，如此重复 10 次，每天操作 数次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。 6.治疗感冒的穴位及指压法 穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺