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* * * * * * 快乐工作，多彩生活 不要总是这么严肃， 偶尔也要放松一把， 先做两个小测试轻松一下吧~~ NO.1 情景测试：测测你的工作压力有多大 如果你收到了一封公司寄来的信，没有署名是哪个部门，只标注了内详的字样， 你会认为是： 　　A、今天好像不是我的生日，是公司又要举办什么活动了吗?马上打开看看 到底又有什么新鲜的东西。 　　B、心里面没有什么概念，只是觉得挺奇怪的为什么不通过电子邮件或者 同事的口头传达呢?先拆开看看再说吧。 　　C、觉得有点反常，先用手估计一下里面的页数、再对着光线充足的地方 先“透视”一下，然后觉得先打个电话给同事好友沟通和询问一下再拆。 　　D、有些担心，会不会是辞职信之类的信函阿，如果真的是这样，那我该 怎么办啊?这样的念头一直存在直到拆开信读到真正的内容。 选A 　　说明对于工作比较满意，对于自己的能力和地位很有信心，平时几乎没有什么工作上的压力。如果可以有未履薄冰而如履的态度来对待工作的话，适当给自己一些压力瞄准更高的目标，那样可以为自己创造更大的发展空间; 选B 　　表示工作上虽然没有感到什么特别的压力，但也没有十分胜任的信心，比较平常。如果能够发现工作中的新的吸引自己的地方，或者能够发挥自己潜能的方面将会对于在工作上的表现更有帮助; 选C 　　表明工作其实已经给了自己一定程度上的压力，有时会让自己感到紧张，某些时候会有自己不是十分胜任的感觉。对于工作本身还是比较在乎的，建议可以通过为自己制定包括培训在内的一系列工作计划，提高自己的价值。 选D 　　可能反映出工作不仅带给自己很多的压力，而且有时可能会成为自己精神上的负担。可以从全面分析自己和工作环境两个方面入手，制定一个目标，对于现在的工作和将来的发展都认真进行规划，才不至于对潜在的变化显得束手无策。记住，成功源于策划。 NO.2 情景测试：测测你的抗压能力？ 有的人喜欢一室漆黑，有的人则爱点一盏小灯，你会选择把什么样的灯 放在床边，伴你进入梦乡 ?从中可以了解你的性格。 　　 A 纸做的灯罩 　　 B 华丽雕像 　　 C 卡通造型 　　 D 乡村山野 A 你是个外柔内刚的人，平日总是不会经常表达自己的意见。因为你知道应该要让事情发展到某种程度，你再发言，才不会被当作乱讲话。所以你的容忍度颇高，即 使 到不能忍耐的时候，你还是会让自己去适应环境。可是，你很可能日益习惯压力的逼迫，无形中延展你的耐力，逐渐麻痹，也不知道真正的界限在哪儿。生活中你抵 抗压力性最好，达到95%。你会成为老寿星! B 遇到压力时，你会找其他管道来舒缓紧绷的情绪，让自己不会那么沉重。然后等到心情平静下来，慢慢思考解决方法，顺利渡过逆境。所以人家多半会误以为你一 直过得很平顺 ，无风无雨，却不知你已经面对过不少困 境，运用经验闯过了每一次关卡。 你的生活抗压力性为86%。你的生命较长。 C 你有点讨厌麻烦的事，所以遇到一些突如其来的意外，会显得格外不耐烦，也有一点点担心不能处理得当。若是给你很有规律固定的工作，你通常都可以做得很 好。 可是一碰上别人对你临危受命，你就开始慌张起来。所以一定要有人陪在身边，你才会有安全感，有信心把事情完成，所以你的抗压性稍微弱了点，只有68%。你的寿命一般。 D 你很重视原则，多数时候都能够和别人合作，非常随和。可是你仍然有自己的底线，是所有人都无法逾越的。假使对方的要求超过你能接受的程度，又一点都 没有讨论的弹性，那你可会受不了，以任何想得到的方法来抵制。或许双方兜个圈子来谈事情，就不会弄得那么僵，你的抗压性是45%。你一定要保重自己! 你在烦恼神马？ 做不完的工作？ 困扰的人际关系？ 巨大的经济压力？ 找不到北的人生？ 从认知心理看—— 92%的负面情绪是不必要承受的 在我们的生活和工作中， 大多数困扰的事情—— 可能发生的，占总数的40%； 已经发生的，占总数的30%； 不可预知的，占总数的22% ； 必须承担的，只有总数的8% 【开心胶囊】---安全无毒 放心食用 原料：时间 保质期：1S 生产商：快乐 联系方式：微笑或哈哈大笑 职场减压小贴士~~ 丢掉负面想法，乐吧乐吧~~ 我们的负面情绪： 挫折倒霉 伤心难过 担心忧虑 愤怒生气 压力山大 怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾 丢掉——挫折倒霉 林肯：一个人成天想什么就会变成那个样子 1.多看看坏事的光明面。一个人的态度或想法会决定他的命运。 相信事情会否极泰