行为治疗法.ppt

行為治療法 世新大學社會心理系 江文慈 Wolpe的系統減敏感法 利用交互制約、交互抑制法來逐步克服焦慮。 先教導個案習得放鬆的技巧，以使個案暴露於害怕刺激的過程中得以出現放鬆反應，與即將出現的害怕反應相抗衡，在放鬆的情況下，緊張便無法出現。如果害怕刺激是強烈的，有放鬆技巧還是敵不過強烈緊張反應。則另一個步驟便是減輕害怕刺激的程度，所產生的反應強度相應減輕，故放鬆反應變得以取得相對優勢地位 。 系統減敏感法三步驟 1.鬆弛訓練 2.擬定焦慮情境階層表(anxiety hierarchy) 3.系統減敏感程序 人性觀 基於人類行為的科學觀點，使用系統性、結構性的方法來從事諮商工作。 行為主義者認為行為是學習之後的結果。 傳統行為主義者認為人類是被動的受環境影響，將自我決定與自由的可能性完全排除在外，但現代的觀點認為人們同時是外在環境的產物與創造者，旨在發展方法使當事人獲得控制力量、擁有更多的反應選項、擴展自由範圍。 行為主義 VS. 人本主義 就哲學層次，行為主義和人本主義取向常被視為兩個相對的極端，但是根據Thorsen Coates的看法，當前的理論更重視各理論間的相似性，有三個相互關聯的主題可以將這兩者統整起來： 著重於「行動導向」：要求當事人採取行動，幫助當事人採取明確的行動去改變生活。 行為治療者逐漸注意到刺激與行為的中間因素（認知過程及主觀性意義如何運作） 愈來愈強調個