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* 大学生常见心理问题及危机干预 心理研究与咨询中心 马淑琴 常见的心理问题类型 人际关系 学习问题 恋爱问题 情绪 网络成瘾 自我认识 人际关系 寝室里的不和谐 孤独 班干部之间的不协调 大学生人际交往困惑、不适可以分为五类： 1、缺少知心朋友 2、与个别人交往困难 3、与他人交往平淡 4、感到交往有困难 5、社交恐惧症 影响大学生人际交往的因素 环境、空间距离、交往频率、背景、需要、交往态度、人格特征等。 1、人际吸引的影响因素 （1）熟悉 （2）外表吸引 （3）相似与互补吸引： （4）能力吸引：才能出众但偶尔有点小错误 （5）人格吸引：真诚、热情、正直、开朗 2、人际交往的心理效应 （1）首因效应 （2）近因效应 （3）光环效应 （4）投射作用 （ 5）刻板印象 大学生常见的人际交往困惑主要表现： 1、认知困惑 （1）人际交往理想化 （2）以自我为中心 2、情感困惑 （1）嫉妒与自卑 （2）自负与害羞、孤僻 3、人格障碍 易怒、极端自私、不负责任等 大学生人际交往训练 人际交往的原则 1、尊重原则 2、真诚原则 3、互利原则 4、宽容原则 5、理解原则 6、信用原则 建立健康的人际交往模式 美国著名心理学家爱立克 ? 伯纳提出人际交往的四种模式 1、我不好——你好，我不行——你行（自卑、恐慌） 2、我不好——你也不好，我不行——你也不行（不喜欢自己，也不喜欢别人） 3、我好——你不好，我行——你不行（骄傲自大，自以为是） 4、我好——你也好，我行——你也行（理性、理解、宽容、接纳） 人际交往的技巧 1、换位思考 2、给人以真诚的赞美 （1）要选准角度 （2）要具体实在 （3）要真诚 （4）要讲究艺术 3、给人以友善的微笑 你的笑容就是你好意的信差。 ——卡耐基 4、记住对方的名字 5、保持适当的交往距离 礼貌和尊重 6、善于宽容他人 7、切忌自我投射 8、坚守做人原则 9、大事精明、小事糊涂 培养合作精神 1、合作 2、正确对待合作与竞争 恋爱问题 大学生恋爱的特征 （1）恋爱行为公开化 （2）恋爱目的多样化 （3）恋爱年龄低龄化 （4）婚恋观念开放化 （5）恋爱关系脆弱化 大学生恋爱中常见的心理困惑 影响恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等。 1、认知上的偏差 （1）自我评价出现偏差 （2）对恋爱的吸引力的误解与缺乏科学的认知 2、单恋与爱情错觉 3、自恋 4、多角恋 产生原因：（1）择偶标准不明确；（2）择偶动机不良；（3）虚荣心强；（4）盲目崇拜。 5、失恋 最严重挫折之一，易引起如难堪、羞辱、失落、悲伤、孤独、虚无、绝望和报复等心理反应。 失恋着的心理表现： （1）自卑心理 （2）报复心理 （3）渺茫心理 大学生常见的性心理困扰 1、性认识的偏差 2、性冲动的困扰 3、婚前性行为 大学生爱的能力的培养 爱的能力，既包括爱别人，令别人爱，也包括爱自己。 （1）自身发展能力的培养 首先，培养独立的人格； 其次，增强勇气和自信心； 再次，学会克己与宽容。 （2）异性交往能力的培养 第一、爱的给予能力； 第二、爱的接受能力； 第三、爱的拒绝能力。 （3）性爱能力的培养 大学生网络成瘾 类型： （1）网络游戏成瘾 （2）网络色情成瘾 （3）网络交际成瘾 （4）信息超载成瘾 （5）其他强迫行为：不可抑制地参与网络拍卖、购物、讨论等活动，收集或下载毫无价值的软件等。 网络成瘾者的几个典型症状： 1、耐受性增强。 2、出现戒断症状。 3、意志力薄弱、时间失控。 4、生活无序、情感淡漠。 大学生网络成瘾的外显症状： 1、躯体症状：缺乏睡眠和过度疲劳，上课注意力分散，无精打采，萎靡不振，食欲下降。 2、成绩下降，对学习的兴趣明显降低。 3、与同学的关系冷淡，平常与同学交往的时间减少。 4、对各种社交活动和学校的集体活动不感兴趣，上网成为最好的精神寄托。 5、个性发生改变，在网上充满激情，不知疲