《3周塑造苗条人生：21天快速瘦身有效方法》.pdfVIP

天天给力减肥网 免费索取一份快速减肥秘籍 美丽身材 由此开始! 速效减肥法的真相(1) 瘦身，也就是减肥，是现在的热门话题，而且一定是今后很长一段时间里的热门话题。有很 多人都热衷于瘦身。想想看，你周围的人，包括你自己在内，肯定有数不清的人在“瘦身 -ing”。再想想，这里面又有多少人以失败告终？有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有２ ％的人真正成功而且能够保持。而大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努 力，体重又反弹回到原来的水平，甚至可能还超过以前。 由于越来越多的人渴望减肥，又没有什么好办法，就有人不失时机地推出各种“迅速减肥 法”。有些写着“５天让你减重公斤”，又有人宣称“一个周末让你减 5公斤”。一般来说， 这些广告会吹捧一种药，一个“系统”或是一种极端的节食法，在短时间内快速减肥。这些 “速效”的瘦身方法的效果往往是，或者使你严重脱水，或者减掉的是应该保留的肌肉，而 不是脂肪。这也就是为什么“迅速瘦身法”会一时地降低体重的原因。统计结果显示，这些 轻松减去的体重往往会在一年内又“轻松”地长回来了。随着时间的推移，这种体重的反复 增减会导致减肥越来越难。换句话说，快速减肥只能是一种幻想！ 而且你必须知道的是，错误的瘦身方法不仅是暂时的，甚至只有害而无益。它可能造成对脏 器的损害，包括内