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怎样防止妊娠纹？随着妊娠子宫的增大加之肾上腺皮质激素于孕期增多孕妇腹壁皮肤张力加大使皮肤的。弹力纤维断裂出现多数紫色或淡红色不规则平行的裂纹称为妊娠纹多见于初产妇脐下、耻骨联合下最为明显。。它与突然发胖造成的花斑纹是一样的。许多孕妇因为体重增长过多大腿外侧会出现花斑纹。这些斑纹在产后渐渐萎缩成为银白色皮肤也变得松弛了不再象原来那么光滑、富有弹性。妊娠纹可以避免吗？。首先孕前就要注意锻炼身体经常做做按摩坚持冷水擦浴增强皮肤的弹性。这样当皮肤张力变大时皮肤弹力纤维的抗张强度较大不易断裂。。其次孕前就要注意营养多吃富含蛋白质、维生素的食物。营养好皮肤弹性也会好。。第三未怀孕时可以使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩或到美容院去做全身皮肤护理。。怀孕以后要注意以下几点：。第一坚持适度运动如散步等。。第二保证均衡、营养的膳食。多食用富含蛋白质、维生素的食物避免过多摄入碳水化合物避免摄入热量过剩导致体重增长过多。到分娩前体重比怀孕前增长10公斤左右为宜。。第三淋浴水温不要过高。可以用微凉于体温的水冲洗腹部并用软毛浴刷或圆头木刷轻轻按摩腹部皮肤从而增强皮肤弹性。。妊娠纹一旦形成就不大可能完全消除只有可能淡化。而淡化妊娠纹也很复杂。可以到美容院做一做减肥、紧肤也可用某些品牌的产后修复产品自行涂抹、按摩。不过效果都不是很好。因此还是应该在孕期加以注意适度运动、凉水沐浴、适量进食、营养配餐、避免过胖。。#孕前准备##孕期保健#。爱乐活母婴育儿攻略孕前准备。孕前就要注意锻炼身体 /img_src/8e97c89bf731f35d8ed1584c多吃富含蛋白质、维生素的食物 /img_src/f83d0a07f054d1a3d693f530控制体重 /img_src/d6edb545768ef7e983495e5f/?from=wenku爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：/post/1d9f6edb09c4e3ea048c53ac?from=wenku/?from=