肛肠百科：高温天气谨防胃肠道疾病.docVIP

肛肠百科：高温天气谨防胃肠道疾病 　　许多市民炎热的夏季喜欢吃一些生冷食品，还有人常把剩饭菜加热后吃，导致腹泻和呕吐等症状的发生，给身体带来危害。再加上近期气温较高，大多数病人都是因为病从吕入，导致疾病的发生。 　　那么如何预防腹泻?立健肠道调理专家提醒要保持健康的生活习惯，并做到以下几点。 　　如何预防腹泻方法一：根据天气变化，及时增减衣服;留意居室透风，保持空气新鲜。还要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力;同时留意劳逸结合，公道铺排时间，做到工作、休息两不误。 　　如何预防腹泻方法二：留意个人卫生，尤其是饮食卫生。饭前便后要洗手;夏季尽量不要去活动食摊和卫生前提不好的饭馆吃饭;不要在路上边走边吃;不要边吃东西边喂宠物。 　　如何预防腹泻方法三：合理安排饮食，留意膳食均衡营养。夏季食品应以平淡为主，还应多吃蔬菜和生果。留意不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，以免胃肠负担过重，性能受损。 　　此外，立健肠道专家表示，呕吐和腹泻是人体的一种保护机能，许多肠道传染病发病初期多有不同程度的腹泻，排泄物能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排除体外，可减少对人体的毒害作用。当然，如果腹泻次数频繁持续时间过长，就应该及时去医院就诊。也可以服用广药生产的立健三清冲剂进行调理。 　　腹泻期间，腹泻病人除了服用立健三清冲剂之外，还应该注意哪些，应该如何调理调理身体呢? 　　腹泻调理一：多喝水。腹泻病人由于大量