关于中学生《饮食健康》 及研究.pptVIP

任务分工 1.撰写课题开题报告：黄明 2.撰写活动记录：黄明 兰朱秀 3.查找资料·调查·采访：刘金榜 陈玉梅 林浩文 4·拍摄：刘金榜 5·整理（分类·筛选资料）：周敏 郑华芳 林培荣 6·课题结题报告：全体组员 7·幻灯片制作：全体组员 预期成果： 使不注意如何健康的饮食，爱吃什么就吃什么的孩子们能关注饮食的合理与搭配 ，考虑吃什么对自己的身体有益，怎样吃才健康，并在活动中培养了他们健康饮食的习惯。 表达形式： 文字 图片 幻灯片 结题报告 提出合理的饮食建议 1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配 2. 多吃蔬菜水果和薯类 3. 每天吃奶类、大豆或其制品 4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 6. 食不过量，天天运动，保持健康体重 7. 三餐分配要合理，零食要适当 8. 每天足量饮水，合理选择饮料 9. 如饮酒应限量 10. 吃新鲜卫生的食物 青少年一日三餐的饮食原则及科学搭配非常重要，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；三餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。 林浩文，工作认真，对他查找的资料大家都是很放心的，他也属于小组中积极的一份子，他始终关注着小组的进展，他性格比较外向，有时候话也比较少，但是他对工作非常细心，总是能找出一些不足，为课题更加的完善做出了贡献，他是课题最佳的得力能手。 ? ——郑华芳 刘金榜，积极的参与到课题的研究中，不管是查资料，或者是分发问卷都看得到他身影，他为了课题也是竭尽全力，大家看到了他的努力，看到他的坚持。他给了大家更高的积极性，他也是我们小组重要的种子选手。 ——兰朱秀 陈玉梅，为人塌实，真诚，对工作负责。他善于与组员交流，大胆的提出自己的意见，给了课题的进展很大的帮助。他是我们小组最棒的。 ——林浩文 兰朱秀，为人质朴，虽然平时不是很积极地提出见解，但是在撰写员忙不过来的时候，能主动提供帮助，他的努力也不比一般人少，他是我们课题的最佳后援。 —— 陈玉梅 组员互评 黄明，我们的组长，她是一个很认真的人，做事总是一丝不苟。在这次活动中，不管什么事，都是由她自己做起，然后再把任务一件件地下达给我们，并且督促我们把任务完成好。对于我这样一个做事有时粗心大意、顾头不顾尾的人来说，在她的耳提面命下，居然变得细心了许多。她很随和，善于调解纠纷，正是因为有这样的组长，我们做什么都感到轻松。 ——刘金榜 林培荣，我觉得你是一个很认真的人，做事效率极高。你总是能很好的完成工作，我望尘莫及。你整理的资料很好，是一个很有责任心的小女生。在我偷懒时，你都很及时的提醒我，而且能够向小组提出一些很有用的建议。 ——黄明 周敏，对组里的事很热心地参与，安排给她的工作及时地完成。她帮我一起汇总资料，但偶然缺少积极性，还会有些偷懒，这是团队合作中的大忌，加油，你可以做得更好。