合理安排学习时间.ppt

* * 合理安排学习时间 ? 常常 有时 很少 1、你总是认真制定出每天的学习时间表。 __ __ __ 2、你清楚并善于利用自己学习的最佳时间。 __ __ __ 3、你从不把今天的学习任务拖到明天去做。 __ __ __ 4、你总是先处理最重要的事情。 __ __ __ 5、你能一坐到桌子前就马上开始学习。 __ __ __ 6、在家学习时，你总是规定好什么时间学习什么功课。 __ __ __ 7、课间10分钟，你会到教室外进行适当的休息。 __ __ __ 8、你一般不会因为看电视或玩耍的时间过长而挤掉了学 习的时间。 __ __ __ 9、你总是能很快找出很久以前放在书架上的参考书。 __ __ __ 10、每天睡觉前，你会反思自己这一天的时间用得是否 合理。 __ __ __ 记分方法： 每题选“常常”得2分，选“有时”得1分，选“很少”得0分。各题得分相加，你的总分是：_____ 一、周末复习计划 小李： 星期六上午： 8：00—8：40 语文 9：00—9：40 数学 10: 00—10:40 英语 星期六下午： 2：00—2：40 语文 3：00—3：40 数学 4：00—4：40 英语 周日上午同周六上午 小王： 星期六上午： 8：00—11：00 语文 星期六下午： 2：00— 5：00 数学 星期天上午： 8：00—11：00 英语 注意：是人的心理活动对一定事物的指向和集中。如：你们要想学好功课，就必须克服分心，聚精会神于学习内容，这种聚精会神、专心致志的现象就是注意的状态。 注意的稳定性：指的是能够保持聚精会神学习而不分心的状态的持续时间的长短。这一稳定性在不同的年龄阶段是不同的： 小学生：20—30分钟 中学生：30—40分钟 另外，学习内容的单一也会使注意的稳定性降低。 策略一： 变集中复习为分散 复习。 二、平时复习计划 小李： 星期一晚自习 第一节：语文 第二节：数学 第三节：英语 其余晚上同上 小王： 星期一、四晚自习： 语文 星期二、五晚自习：数学 星期三、六晚自习：英语 星期天：总复习 策略二： 学会及时复习。 保持百分数 80 60 40 20 0 1 2 3 4 5 6 天数 遗忘曲线 遗忘的规律：先快后慢 制定适合自己的学习时间表 平时的学习时间表 时间 内 容 时间 活 动 内 容 周六、周日的学习时间表 *