网球运动损伤和预防.docVIP

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2016-09-22 发布于安徽
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网球运动损伤和预防.doc

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三亚地区高校学生网球运动中常见的运动损伤及预防摘要:目的：研究三亚地区高校学生网球运动中常见的运动损伤的成因，提出网球运动中常见损伤的预防对策。方法：在三亚四所高校随即发放问卷100份，并通过查阅相关的文献资料，找出大学生网球运动中常见的运动损伤的种类、运动损伤的原因。结果：大学生在网球运动中常见运动损伤的种类主要有肌肉拉伤、关节扭伤、擦伤、劳损、骨膜炎、抽筋等。大学生常见运动损伤的原因主要是技术错误或不规范、准备活动不充分、局部负担过重、注意力不集中、场地器材不合理等。结论：大学生在网球运动中掌握正确的技术动作、做好充分的热身活动、避免局部负担过重能有效的减少运动损伤的发生，同时进行积极的功能性恢复，能加速损伤的恢复过程以避免再次损伤。关键字：三亚地区高校学生损伤种类损伤原因 1 引言网球运动属于隔网对抗型项目，经常参与可以增强大学生的体质，提高抗病能力，丰富业余生活，陶冶情操。在三亚地区的高校内，网球运动的人数越来越多，大学生在网球运动中如果不注意方法，可能造成一些急、慢性运动损伤，给身体不必要的伤害