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1、艾灸:血海、足三里、三阴交
顺序是:先灸血海,再灸足三里,最后灸三阴交。一个穴位艾灸3-5分钟,艾条离开皮肤的高度,以皮肤感到微微发烫为度,灸完局部皮肤微微发红为佳。
先灸左边的穴位,再灸右边的穴位。
可以手拿着艾条直接灸,也可以用艾灸盒来灸,艾灸盒的方法,附录在后面。
艾灸后三小时以内,不适宜做剧烈活动,不可洗澡吹风,不要吃生冷瓜果牛奶酸奶,最好做适当的休息,多喝一点白开水(是滚开水晾温的,不是热水和生水兑出来的),这样才能促进气血调和,有助于治疗保健
2、点穴按摩:曲池、合谷
顺序是:先点按曲池,再点按合谷。每穴3-5分钟,每次快速点按5秒钟,停顿2秒钟;点按的力度为,患者感到局部穴位酸痛,以能耐受为度。先按左边的穴位,再按右边的穴位。
在点穴治疗时,所点到的穴位,患者应该有酸胀稍微带一点痛的感觉,如果出现单一的疼痛感,那是穴位拿不准确,需要重新寻找穴位。治疗结束后,患者应该感觉有些微微出汗,这种效果最好
3、湿疹临时止痒的方法
治痒穴,刺激此穴位,有止痒之效。
治痒穴是在手腕放下时,从肩膀凹洼,以垂直线而下,该线与乳头的水平线相交处。
一面缓缓吐气,一面按压6秒钟,反复做10次,即可止痒。
其次,以和前面相同的要领一面吐气一面按压太白穴,即在脚拇趾下部,大骨外侧的穴位大约按20次。如此,因湿疹而引起的红色斑疹便会消失
附录:穴位的具体位置
三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方
足三里:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
血海:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处
合谷:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴
曲池:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处
悬灸艾灸盒(孔类艾灸盒)的使用方法
【品种】:包括一孔 两孔 多孔艾灸盒 也叫悬灸架 多孔温灸盒
【结构】:艾条夹子 看火孔 固定用钩 皮筋 出灰槽 挡灰网
【优点】:艾条悬灸用灸架方便,防烫,可以随意固定在身上。
一、使用方法
1、打开艾灸盒上面的盖子,先将一根艾条插入灸孔,里面的卡子可以紧紧固定艾条不松动,然后用打火机、火柴、煤气炉都可以,把插入的一段点燃,然后再把盖子合上。
(盒盖上圆孔内有金属卡子,可调节固定各种直径不同的艾条,方便使用14mm—18mm不同尺寸的艾条。)
2、将灸盒放在需要灸疗部位,用盒内附带的弹性松紧带固定,盒体外侧有挂钩,可以将灸盒固定在身体或四肢穴位上进行施灸一般躯干的部位灸疗20分钟,四肢穴位灸疗15分钟
3、一般用抽插艾条来调整艾火高度,不要碰到盒底部不锈钢网,碰到网就太热了,以感觉烫为度;当艾条燃烧到一定程度,患处感觉稍烫时,把艾条往上拔出一点,避免烫伤,如果温度不够的时候,只需要把艾条往下再插进去一点就可以了。
当艾火烧近盖口时,应及时弹弹艾灰,并将艾条向下插送,以防损坏部件。
4、治疗完毕,打开温灸盒,将燃烧剩余的艾条完全熄灭,方可离开,一定要注意防火。
倒置艾灸盒 从紧挨着顶盖的两侧出灰槽将艾灰倒出。
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