大学生心理课堂讲义.docxVIP

PAGE \* MERGEFORMAT23 第一讲 智慧的本质就是适应。 ——心理学家 皮亚杰 人的整个一生是一系列的适应阶段，而每一阶段都会对个人的长期调节产生影响。 ——心理学家 珍妮特 教学目标 通过本讲的学习，希望促进学生： 一、了解心理适应对大学生活的意义； 二、为大学不同阶段的适应任务做好心理准备； 三、掌握促进适应的方法。 主要内容 重点难点 一、提升学生对自身大学适应状态的理解和接纳； 二、将讲授的方法用在学生的实际生活中。 一、心理适应对大学生的意义一、心理适应对大学生的意义一、心理适应对大学生的意义 （二） 心理适应的类型 积极的适应 个体在客观环境中积极主动地调整自己与环境的不适应行为，增强个体在环境中的主动性、积极性，使自身得到发展。 消极的适应 人与环境的消极互动过程。个体认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身的积极因素及自身的潜能，违背了人的心理发展方向。 一、心理适应对大学生的意义 （三）心理适应的意义 1.接纳自我的开始 2.有效学习的需要 3.积极交往的基础 4.身心和谐的要素 5.健康生活的前提 6.个人发展的起点 二、大学生心理适应的任务 适应是动态的适应，是有阶段性特征的，把握适应的阶段性特征，是良好适应的重要基础。 二、大学生心理适应的任务 （一）心理适应的四个阶段 1．紧张敏感期 2．调整适应期 3．麻木顺从期 4．重