《九阳豆浆机食谱大全(彩图)》.pdf

九阳豆浆机食谱大全 一、豆浆DIY1 1.五豆豆浆 2 3.绿豆浆 3 4.枸杞豆浆 4 5.黑豆芝麻浆 5 6.花生豆浆 6 7.红枣绿豆豆浆7 8.红枣枸杞豆浆8 9.红枣莲子浆 9 10 花生乳 10 11.栗子燕麦豆浆 11 12. 虾皮紫菜补钙豆浆 12 二、浓汤DIY 13 1.西红柿土豆汤13 2.洋葱蘑菇浓汤14 3.番茄蔬菜汤15 4.豆浆冷汤 16 5.玉米粒浓汤17 三、果蔬冷饮 18 0 1.香蕉奶昔 18 2.避暑香橙苹果冰 19 3.红参番茄汁20 4.南瓜玉米汁21 四、粥、米糊 22 1.豆浆冰糖米粥23 2.密法黑芝麻糊24 3.果仁玉米粥25 4.小米核桃米糊26 5.红薯滋补瘦身米糊 27 6.营养花生米糊 28 一、五豆豆浆 1 30 10 10 10 用 料: 黄豆 克、黑豆 克、青豆 克、豌豆 克、花生 米10 克、水1200 毫升 制 法: 1 6 16 、将五种豆类浸泡 — 小时，备用 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清 水，启动豆浆机，十几分钟 后豆浆煮熟，报警即成。 功 效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢 二、黑糖薏仁米浆 2 60 10 10 材 料: 糙米 克、花生仁 克、薏仁 克、黑糖适量 做 法: 1、糙米洗净，泡水约2 小时备用。 2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加 水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。 3、可趁热加入黑糖搅匀调味。 功 效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米 浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生 B 素 群，有清热、美白润肤的效果。 三、绿豆浆 3 80 50 材 料: 绿豆 克、白糖 克、清水适量。 做 法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16 小时。 2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水， 启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功 效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温 补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用, 以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。） 四、枸杞豆浆 4 用 料: 黄豆60 克、枸杞10 克、清水1200