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大学生心理困惑及异常心理 小军的痛苦生活 小军是一名在校的大三学生，性格内向。自小收到父亲传统而严格的教育，要求自己当个好孩子，养成了做事一丝不苟、认真细致的习惯，凡是从严要求自己。小时候上课时会严格遵守老师的要求将双手放到课桌上，几乎一堂课也不变换姿势。到了中学，看到有女生穿着露脐装就会批评她们不文明，并且一到夏天就会控制自己不看女孩子的胳膊，怕自己会变成坏孩子。 从大二开始小军每次洗手都要反反复复洗数十遍，总害怕细菌残留；放假在家晚上入睡前还要下床反复检查煤气阀门是否关闭，总害怕忘了关阀门导致自己和家人煤气中毒，虽然明知自己的担心有些过分也不必要，可就是无法控制自己，还会不住地反复检查确保安全；每当和同学们面对面说话，就会觉得对方的唾液会溅到自己的脸上，很脏，要反复洗脸；每当经过垃圾桶，都会觉得垃圾桶周边的空气里含有大量污浊的灰尘和细菌，很脏，回来后也要反复洗脸、洗手，否则就赶到心慌气短、焦虑不安，为此十分苦恼，不得不暂时休学前往专科医院就诊治疗。 【思考】小军怎么了？他应该怎么办？ 心理健康标准 健康的标志 1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不 感到过分疲劳紧张。 2．处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。 3．善于休息、睡眠良好。 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5．能够抵抗一般性的感冒和传染病。 6．体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。 7．反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。 8．牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。 9．头发具有光泽而少头屑。 10．肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。 大学生心理健康的标准 能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望 能保持正确的自我意识接纳自我 能调节与控制情绪保持良好的心境 能保持和谐的人际关系并乐于交往 能保持完整统一的人格品质 能保持良好的环境适应能力 心理行为符合年龄特征 心理问题及其类型 什么是心理问题？ 是指所有各种心理及行为异常的情形。 心理问题的类型 心理问题根据其严重程度可分为： 心理困扰，主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题 心理障碍，主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。 精神疾病，是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍 神经症、人格障碍、精神病之间的区别 心理问题的常见症状 1.失眠、头痛、易疲劳，注意力不集中，学习和工作缺乏热情，情绪不稳，愁眉苦脸 2.怕脏，怕得病，怕说错话，怕别人看自己，或毫无原因的恐惧，或刻板仪式动作。 3.对人冷淡，躲避亲人，并怀敌意；或寡言少语，好独自呆坐，或无目的漫游，生活懒散，不守纪律；性格反常，无故发脾气，敏感多疑，自语自笑。 4.老是感觉自己的形体变样了，过度地照镜子，好打扮；怀疑自己不健康，反复看医生。 5.出现幻听幻视等幻觉和妄想。 如何判断一个人可能有心理疾病？ （1）情绪障碍：抑郁：总是高兴不起来，情绪低落。焦虑：忐忑不安，总觉得有好多事要做，要尽快干完，不能轻松。强迫：总爱反复检查、反复思考同一个问题，为此又十分苦恼。情绪压抑、易爆发或内隐，情绪经常困扰在某一方面。敏感多虑、注意力涣散、做事效率低、为难情绪加重。 （2）行为障碍：注意力不能集中、学不进去、爱走神、记忆下降、大脑“不听使唤”；社会退缩：与同学交往减少、不愿交往、不爱运动、对事情提不起精神。 （3）生理功能障碍：身体容易疲劳、入睡困难或易觉醒、腰酸背痛、心悸、乏力。进行医学检查时却无结果。 对心理症状的诊断，是一项专业性很强的工作！ 同学们最好不要盲目进行自我诊断。盲目对号入座的做法是极为有害的。 如果在校园内发现某人有异常的行为和言行，应该立即向心理老师报告。 大学生常见心理疾病 焦虑症 恐怖症 强迫症 抑郁症 躁狂症 网络成瘾综合症 妄想症 精神分裂症 焦虑症 焦虑是以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍，患病者的焦虑与惊恐并非由实际威胁或危险所引起，或其紧张不安与惊恐程度与现实处境不相称。 通常情况下的焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也成为焦虑障碍。 广泛性焦虑症：缓慢发病，以经常或持续存在的焦虑为主要临床表现，如过分担心、紧张、害怕等。伴有口干、