我对体育的认识.docVIP

生命的保养与维护是保证人生幸福的基本前提，体育是促成生命健康的重要途径。然而，对体育的认识，中国人和西方人的认识迥然不同。 在西方人的意识里强调生命在于运动，讲究锻炼；而中国人强调守静，讲究养生。这里可能与东西方的文化、地理环境以及人种密切相关，本文不去考虑这些问题。只是试图探讨如何能够是生命确保健康成长。 人的生命是一个过程，有的人生命极尽辉煌，有的人却黯淡无光，也有的平平淡淡，但没有人不希望自己的生命过程充满健康与幸福。有的人说健康是福，也有的人说平安是福，还有人说成功是福，有财富就是福等等，不一而足。但从生命最为基础的角度讲，无论生命是平凡还是卓越，我看健康平安才是福！ 如何保证健康平安，就需要有一个健康的身体，健康的身体来自与锻炼和守静。而这两方面从生命的整个过程来看又不是一成不变的，年轻人好动，对外面的世界充满好奇，有不尽的能量，所以，年轻人宜于从事高强度、激烈的体育项目锻炼，这样很容易激发身体的潜能，并培养良好的力量、速度和耐力。西方人对体育的认识是年轻人的认识，所以，西方人长于竞技体育，尤其是激烈对抗的体育运动。对武学的认识也停留在力量的对抗上，往往以先发制人、泰山压顶之势面对敌手。而老年人生命能量趋于内敛，老年人更关注内心世界，对外在的世界早已看惯，所以，往往不轻易消耗自己的能量，常讲守静，以防能量的过多耗损。东方人对生命的认识是老年人的认识，所以对竞技和对抗的体育