浙江省瓯海区三溪中学高中体育 1-3《我的pac》教学课件.pptVIP

我的PAC—人格的三种自我状态 成人自我状态（A） 性格特征：冷静，客观，尊重； 习惯性言语：我个人的想法是……、为什么……、在哪里……、是什么； 音容语调：不急不慢，温和； 行为举止：集中注意，紧闭嘴唇。 控制型父母自我状态（CP） 性格特征：主观，独断，权威； 音容语调：语速较快，语气较严厉，命令的口吻 习惯性言语：“应该”、“不应该”、“一定不准”、“你必须”； 行为举止：蹙眉、以食指指着。 自由型儿童自我状态（FC） 性格特征：活泼、感情用事，天真 习惯性言语：“我猜想……”、“我不知道……” 、“我就不……”； 音容语调：急促、冲动； 行为举止：雀跃欢呼，拍手叫好。 抚育型父母自我状态（NP） 性格特征：宽容、亲切； 音容语调：温暖柔和的语调 习惯性言语：“千万不要忘记”、“不可以”、“你要记得” 、“多吃一点” ； 行为举止：轻抚头顶、叮嘱备至。 适应型儿童自我状态（AC） 性格特征：合作、顺从、有团队精神、压抑、无奈； 习惯性言语：“我愿意……”、“我同意……” 音容语调：带有恳求无助的味道； 行为举止：逃避困难、适应社会。 * 哥哥：“我的表八点。”（M1） 哥哥（叹气，摇头）：“唉，我说过多少遍了，你应该早睡早起。”（M2） 哥哥（噘嘴，耸肩）：“这不是我的 事，我可以不管。”（M3） 弟弟：“几点了？” 弟弟：“哎呀！