新职业素养开发与就业指导 教学课件 艾于兰 赵海霞 第四章 高效时间管理.pptVIP

知识回顾 时间管理：“时间管理”所探索的如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。 活动记录跟踪表：能够帮助我们关注并记录自己的时间使用情况。 时间管理的方法：80／20原则、时间管理矩阵 、莫法特休息法 本节任务 认识到时间和时间管理的重要性，掌握时间管理的方法，它可以帮助你加大实现目标的可能性，并且从根本上让你感到掌握了更大的控制权。 小游戏：猜猜看 1、什么东西看得到摸不着？ 什么东西过去了就回不来？ 2、什么东西开始你总嫌多，到老的时候总觉得太少？ 高效的时间管理 知识点一：时间认知 知识点二：关注你的时间 知识点三：如何管理时间 一、时间认知 1、生命是由时间组成。 “你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。” ——富兰克林 小故事：谁扛走了富翁的“箱子”？ 1 一位富翁买了一幢豪华的别墅。从他住进去的那天起，每天下班回来，他总看见有个人从他的花园里扛走一只箱子，装上卡车拉走。 　　他来不及叫喊，那人就走了。这一天他决定开车去追。那辆卡车走得很慢，最后停在城郊的峡谷旁。陌生人把箱子卸下来扔进了山谷。富豪下车后，发现山谷里已经堆满了箱子，规格式样都差不多。 　　他走过去问：“刚才我看见你从我家扛走一只箱子，箱子里装的是什么？这一堆箱子又是干什么用的？”　　　 小