高中第一堂心理健康课.ppt

心理健康教育系列课程龙岩三中 林静文 班级心理课的规范： 互相尊重：不管你是否同意别人的观点，你不能对别人有不礼貌的言行；要保守秘密，尊重每位同学 隐私，不能再课堂上了解到的信息外传。 注意倾听：当别人发言的时候，要保持安静、认真倾听，遇到不同观点等别人说完，你才能发言，不得起哄、调侃人。 积极参与：积极参与小组讨论、发言等活动；根据老师的指令参与活动；坦率真诚地与其他同学交流，不掩饰自己的真实情感。 认真思考：今天讨论的是同学已经遇到或将要遇到的问题，是人一生中非常神圣而严肃的话题，它或许将会决定你一生是否幸福。 1.心理学家一定知道你在想什么。 2.心理不健康的人才需要上心理课。 3.心理学专门研究变态的人。 4.心理学家都会催眠术。 5.心理咨询就是帮人出主意。 6.一个优秀的心理咨询师应该一次就解决来访者的问题。 7.心理学都是骗人的东西。 8.学心理学都是为了当心理医生。 去咨询室看看 是一个老人还是一个王子抱着公主？ 现场小调查 说说你心目中的心理健康课以及你对心理课的期待。 （与旁边同学讨论） 活动3、话筒中的我 活动提示：以同桌两位同学为拍档，两人轮流担任“记者”与“嘉宾”，“记者”询问“嘉宾”问题，并对答案进行简要记录。采访结束，由“记者” 将记录交给“嘉宾”本人，然后交换角色继续第二轮的采访。 问题如下： 1、你有什么特长？是否适合参加艺体考试？对高考目标有何打算？ 2、你在学习方式上有什么特点（如记忆特点、听课特点、做题习惯、喜欢独立还是合作学习等）？ 3、目前你的优势学科与弱势学科分别是什么？形成这种情况的原因是什么？你打算如何提高或改进？ 任务布置：课后，请同学们根据水晶球中的你以及采访中的你，制定明确的短期学习目标及详细的日常计划。 有一个故事说，能到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去，另外一种动物也到了金字塔顶端，那就是蜗牛，蜗牛肯定只能是爬上去，从地上爬到上面可能要一个月，两个月，甚至一年，两年，我相信蜗牛绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来，再爬，掉下来，再爬。蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所有看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的. 最后，分享一个故事 有个同学举手问老师：“老师，我的目标是想在一年内赚100万!请问我应该如何计划我的目标呢?” 老师便问他：“你相不相信你能达到100万的目标?” 他说：“我相信!” 老师又问：“那你知不知到要通过哪行业来达到这个目标?” 他说：“我想从事保险行业。” 老师接着又问他：“你认为保险业能不能帮你达成这个目标?” 他说：“只要我努力，就一定能达成。” “我们来看看，你要为自己的目标做出多大的努力，根据我们的提成比例,100万的佣金大概要做300万的业绩。一年300万业绩。一个月25万业绩。每一天8300元业绩。”老师说。“每一天8300元业绩。大既要拜访多少客户?” 老师接着问他。 “大概要50个人。”他回答说。 “那么一天要50人，一个月要1500人，一年呢？就需要拜访18000个客户。” 这时老师又问他：“请问你现在有没有18000个A类客户?” 他说：“没有。” “如果没有的话，就要靠陌生拜访。你平均一个人要谈上多长时间呢?”老师问。 他说：“至少20分钟。” 老师说：“每个人要谈20分钟，一天要谈50个人，也就是说你每天要花16个多小时在与客户交谈上，还不算路途时间。请问你能不能做到?” 他说：“不能。老师，我懂了。这个目标不是凭空想象的，是需要凭着一个能达成的计划而定的。” 目标不是孤立存在的，目标与计划相辅相成，目标指导计划，计划的有效性影响着目标的实现。所以在执行目标的时候，要考虑清楚自己的行动计划，怎么做才能更有效地实现目标，是每个人都要想清楚的问题，否则，目标定得越高，达成的效果越差! A、财富瓶（未来保险销售员的故事） 山田本一是日本著名的马拉松运动员。他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。 记者问他凭什么取得如此惊人的成绩，山田本一总是回答：凭智慧战胜对手！ 大家都知道，马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次。因此对山田本一的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。 10年之后，这个谜底被揭开了。山田本一在自传中这样写到： 每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是一个古怪的大树；第三标志是一座高楼。。。。。这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就