大学生心理健康 高等职业教育“十一五”规划教材 作者 通识教育规划教材编写组 08章.pptVIP

8.4.3 人际关系的调节 8.4 开往春天的地铁 1. 正确认识自己，提高自我评价能力。 2. 尽可能弥补自己的不足。 3. 进行积极的自我暗示、自我鼓励。 4. 及时从社交失败的阴影中解脱出来。 5. 保持平常心。 第八章 和谐的人际 心灵的桥梁 在心理学上，人际关系是指人与人相互交往过程中，彼此间相互影响而形成的一种心理距离。人际关系反映了交往双方寻求满足其社会需要的心理状态。 影响人际关系的因素主要有时空的接近性、态度的相似性、需要的互补性、外表与个性特征、沟通能力与语言障碍等。 小结 第八章 和谐的人际 心灵的桥梁 大学生人际交往的特点呈现出前所未有的开放式交往趋势，还表现出追求人际交往的独立性和选择性，情感型交往与功利型交往并重，从注重纵向交往转向扩大横向交往等特征。 和谐、融洽的人际关系，从交往及情感的由浅入深，需要经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往4个阶段。 人际交往的心理效应主要有首因效应、晕轮效应、定势效应、投射效应等。 小结 第八章 和谐的人际 心灵的桥梁 大学生人际交往问题主要是社交自卑感、社交嫉妒感、社交猜疑心、社交报复心等，但只要认识规律、积极调节，还是能够获得较好的改善的。 大学生人际交往的应遵循平等原则、尊重原则、真诚原则、宽容原则、谦逊原则和理解原则，这是建立和谐人际关系的重要前提。