《远离节食减肥法 晒晒减去24斤的减肥方法》.docVIP

主题：远离节食减肥法 晒晒减去24斤的减肥方法 　 简介：前两天看了一个帖子 关于减肥只有一种方法,那就是“忍着不吃”有MM回贴说“那我还是胖着好了” 这个节食减肥方法未免太残忍而且不切实际，你到底能忍多少天不吃东西呢？我就试过两天不吃东西 到第三天的时候手脚发软...其实减肥还有更多的方法的，下面就看看两个减肥故事，看他们是怎么减去24斤肥肉的吧。 偶也来晒晒~减肥24斤的感言·减肥是种态度 首先声明：胖～没有什么不好。瘦～也不是值得炫耀的事。大果儿想要改变的只是生活的状态^_^ 减肥对没个女孩子来说好像已经成为了不可缺少的生活内容，每天都在喊着减肥减肥，但真正成功的却没听说几个．而大果儿终于把自己变成了变态一类～（朋友都是这么形容减肥成功滴人啦～）减肥成果：62KG到49KG（大家不要太盲目追求骨感，太瘦太胖都属于病态体质，不健康滴。体重跟自己的身高成比例就OK）减肥时间：2个月～（要保持战果，事实证明稍微松懈就会被敌人反击～)经过偶的减肥实践，对减肥成功起到推波助澜的一些因素，大果儿做了精华提炼减肥必需品：１、毅力：大果儿的减肥路漫长得很．十年？或者更多．吃的多动的少～这个就是罪魁祸首．　　毅力考验之一：美食的诱惑．天生的懒猫+爱吃鬼，对大果儿来说这个是最大的考验了．上帝有时候并不是给你点儿就会拿走点儿．比如他给你美味，也给你重量……　　毅力考验之二：运动，坚持运动.。对于大果儿这种懒猫来说坚持运动也是不小的打击_但是这个世界有什么是不可能的么？泰坦尼克都撞冰山啦～所以大果儿的毅力经过十几年的磨练也终于出关啦～～她继承了伟大的减肥者的光荣传统～她坚持住了饭减量加运动～她不是一个人～她是个超级减肥狂^_^２、动力：大果儿的动力是：要改变状态．因为从来没有过瘦的经验，总觉得人生应该什么滋味都有．但瘦也个字好象离自己太远了，怎么也要努力瘦一把！不在乎天长地久～只在乎曾经拥有～～也不枉此生了３、鞭策者（自我鼓励）：身边要有个人不停的激励（没有别人鼓励，就自我激励也可以哇）～　大果儿要感谢老妈以及老姐～谢谢你们在我减肥的道路上推波助澜～～谢谢～谢谢^_^减肥感言：减肥不是三两天。选对方法多管齐下，减肥的方式方法有很多，具有探索精神是好滴。但是不要像没头苍蝇一样乱撞。那样既么的效果也浪费时间，要不一不留神 还打击咱减肥的积极性！不要一颗树上吊死，那不是聪明小孩的做法哦！多种方式方法结合将事半功倍！也许大果儿比较幸运，找到了适合自己的，这样也加速了减肥成功的脚步。其实减肥没有想象的那么困难，只是我们把难度用放大镜给放大了～不止为了减肥～也为了积极的人生～保持阿Q精神，不断自我鼓励（保持良好的精神and身体状态＾＿＾）我在努力成为我希望的样子…… 　 杜绝“节食”减肥法 会吃瘦的漂亮 我的老妈来做证 前两天看了一个帖子 关于减肥只有一种方法 那就是“忍着不吃”有MM回贴说“那我还是胖着好了” 这个方法未免太残忍而且不切实际 你到底能忍多少天不吃东西呢？我就试过两天不吃东西 到第三天的时候手脚发软 头晕想吐 看到吃的就狂吃了一顿 把几天的饭量都吃回来了 不但没瘦 还把胃撑大了不少在这里我给大家介绍我身边的“减肥达人”，那就是我的老妈老妈从小都是属于”圆润“的身材，有人说年龄越大 新成代谢越慢，减肥越困难 我在这里要打翻这一说 例证不用刻意减肥 年龄不管多大 一样可以”很苗条“！！首先 先上张老妈十三年前的“玉照”: 照片有些旧了 可是还是看的出老妈的圆润 我那时刚到美国 一下飞机就说“老妈该减肥了~” 我妈说“我哪有胖？在老美的眼里 我是最瘦的~”但是随着年龄的增长 妈妈开始注重健康 没想到 一直处于圆润状态的妈妈 竟然慢慢变得体态轻盈 除了脸上有岁月划过的痕迹外 身材简直就像20多岁的小姑娘 一直没有变过： 这是上面那张三年后的照片 同一件外套 但已经看出妈妈明显瘦了（照片有点旧 将就看吧) 再来一张 这是手机照的 有些不清楚 呵呵 那天朋友生日 特地把妈妈打扮的性感一点 这是大概又过了5年 我已经长大啦~~再来一张： （年纪越大 穿的越小。。。）这几年很少跟妈妈生活在一起 没有什么近年的照片 但是妈妈还是保持很好的身材 （老妈已经50岁了哦！！！你看像多少岁？！） 等我找找看有没有照片再发布上网哈妈妈到底是怎么瘦的呢？又是怎么保持的呢？首先 要声明的是 妈妈是那种绝对不赞成减肥的那族人 减肥成功绝对是无心插柳 -减肥是女人的终身革命运动 不是用几天就能健健康康减下多少多少斤的 那种减肥法 反弹的也快 减肥其实是一种习惯妈妈之前之所以胖 是因为年轻的时候做生意 免不了和客人一顿大吃大