大学生职业生涯规划与实践 王仁伟 第二章 职业生涯规划的方法与步骤新.pptVIP

第二章 职业生涯规划的方法与步骤 第二章 职业生涯规划的方法与步骤 第一节 职业生涯规划的方法第二节 职业生涯规划的步骤第三节 职业生涯规划中的常见问题第四节 职业生涯规划实例本 章 小 结本 章 实 训思 考 题 第一节 职业生涯规划的方法 一、便捷的职业生涯规划方法1.自然发生法2.目前趋势法3.最少努力法4.拜金主义法5.刻板印象法6.橱窗游走法7.假手他人法二、心理测验法三、归零思考法1.归零思考法简介2.归零思考法的要点注释 第一节 职业生涯规划的方法 四、SWOT分析法(1)评估自己的长处和短处 每个人都有自己独特的价值观、性格、兴趣和能力。在当今分工非常细的市场经济里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通。有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发憷，惴惴不安。请列表填写自己喜欢做的事情和自己的长处所在。 第一节 职业生涯规划的方法 (2)找出自己的职业机会和威胁 我们知道，不同的行业(包括这些行业里不同的公司)都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将有助于成功地找到一份适合自己的工作，因为这些机会和威胁会影响自己的第一份工作和今后的职业发展。如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。列出自己感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。 第一节 职业生涯规划的方法 (3)提纲式地列出今后5年内的职业目标 仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出从学校毕业后5年内最想实现的3个职业目标。这些目标可以包括：你想从事哪一种职业，或者你希望自己拿到的薪水属哪一级别。请时刻记住：必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会完满匹配。 第一节 职业生涯规划的方法 (4)提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划 这一步主要涉及一些具体的东西。拟出一份实现第(3)步列出的每一目标的行动计划，并且详细地说明为了实现每一目标所要做的每一件事，以及何时完成这些事。如果认为自己需要一些外界帮助，说明需要何种帮助和如何获取这种帮助。例如，通过个人SWOT分析可能表明，为了实现理想中的职业目标，需要进修更多的管理课程，那么，职业行动计划应说明何时进修这些课程。拟订的详尽的行动计划将帮助自己做决策。诚然，做此类个人SWOT分析会占用一定的时间，而且还需认真地对待，但是，详尽的个人SWOT分析却是值得的，因为当做完这个分析后，将有一个连贯的、实际可行的个人生涯策略供自己参考。 第二节 职业生涯规划的步骤 一、自我评估1.优势分析2.劣势分析3.自我评估的方法二、环境分析三、明确目标1)目标的选择应该是实际可行的，也就是通过自己的努力能够达到的。2)目标设立应立足于环境现状、高于个体现状(个人要通过努力才能达到)。3)确定核心目标。4)完善目标体系。 第二节 职业生涯规划的步骤 四、行动计划与措施五、反馈与评估 第三节 职业生涯规划中的常见问题 一、职业生涯规划常见问题分析1.职业生涯发展目标不明确2.生涯发展长期目标相互冲突3.生涯发展短期目标冲突4.抉择困难5.信念不合理6.意识缺乏二、职业生涯规划常见问题对策1)树立成长、成才、成功的意识。2)积极主动地学习和探索。3)积极参加社会实践和职位实习。4)做好大学期间的成长计划。 第三节 职业生涯规划中的常见问题 5)寻求有效帮助。6)积极参加成长训练。三、职业生涯初期规划的关键点1.第一阶段：大学生入学第一学期的前半学期1)适应大学生活。2)积极进行自我探索，分析高中时建立起来的职业生涯目标，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高的地方。3)了解社会职业和职位的设置。4)制订切实可行的大学阶段成长计划。5)参加校园文化活动和社会实践活动。6)进行专业的心理咨询和职业咨询。 第三节 职业生涯规划中的常见问题 2.第二阶段：大学生入学第一学期的后半学期1)继续进行自我和环境的探索，了解自己的职业发展方向，了解社会相关的职业资讯。2)了解社会职位素质要求。3)根据发现确定阶段性具体目标。4)制订实现目标的计划并积极行动。5)进行相应的素质测评。6)参加校园文化活动和社会实践活动。7)参加能力提升训练。3.第三阶段：大学一年级下学期1)进一步进行自我探索。2)对大学生涯进行合理规划。 第三节 职业生涯规划中的常见问题 3)制定大学期间阶段性目标。4)积极行动，实现阶段目标。5)参加校园文化活动和社会实践