预防中风,从日常生活做起.pptVIP

什么是中风？有哪些危险因素？ 中 风？ 那如何预防中风？ 2、积极治疗原发疾病 1、控制高血压、高血糖、高血脂、肥胖 2、治疗其他基础疾病：如心脏病房颤、糖尿病的治疗 3、生活规律，坚持锻炼 1、生活有规律，注意保暖及增减衣服，多呼吸新鲜空气。 2、每天花30分钟做一些活动，如步行或家务劳动。忌猛起床、弯腰忌鞋带、打麻将。 3、保持情绪稳定，急躁时，可采用123数字法。 2、低盐 食盐不宜过多，每日控制在6克以内，有高血压者食盐量每天控制在3克以内。 3、低糖 忌食：蔗糖、果糖、甜食、含糖饮料，有糖 尿病者尤应注意。 4、不宜过饱，更不要暴饮暴食 5、不宜吃油炸、油煎、碳酸类及辛辣刺 激性食物 饮食有方----防中风 多吃新鲜蔬菜和水果 中风----膳食方 荤素搭配（药膳）----防中风 5、不宜吸烟、饮酒 烟酒会加速脑动脉硬化的发展 1、50岁以上患者可长期服用阿司匹林肠溶片，空腹吃，多喝水，定期复查血常规2、高血压患者长期规律服用降压药，定期监 测血压变化3、定期检查血糖，血脂及凝血功能，出现中 风先兆表现，及时就诊 附：中风的早期识别 面部麻木或口角歪斜 说话不清或理解语言困难 肢体无力、笨拙、沉重或麻木 本文观看结束！！！ 预防中风，从日常生活做起