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体育锻炼尝常识问题 （校工会修丽萍报道）为建设以人为本的和谐文明校园，落实全民健身纲要要求，增强学校教职工凝聚力和身体素质，学校工会组织教职工开展了冬季体育锻炼活动。每天下午放学后，以年级组为单位组织教职工开展体育锻炼，以减缓工作压力，舒展身心，强健体魄。 随着社会竞争的日益加剧，家长对于孩子的发展更为注重，教师的工作压力也与日俱增。由于长时间伏案工作，许多老师患上职业病，如咽炎、肩周炎、颈椎病等。这些疾病折磨着老师们的身心，苦不堪言，同时也影响了工作。工会从老师的身心发展与学校发展出发，决定举行教职工气排球和跳绳比赛，通过比赛达到锻炼身体的目的，使老师们在一天的紧张工作之余能舒展身心，减轻工作压力，以饱满的热情投入到工作中去。通过开展文体活动，丰富了教职工的业余生活，为教职工提供了锻炼身体、增强身体素质的良好平台，受到广大教职工的热烈欢迎。 各科室：?　　按照区文体广电局《关于2010年在全区城乡开展冬季体育锻炼活动的通知》要求，办公室决定，在全办开展冬季体育锻炼活动。现将有关问题通知如下： 　　一、指导思想 　　深入贯彻《全民健身计划纲要》，唱响“全民健身与和谐临潼同行”主题，增强干部群众的身体素质，营造健康向上的生活氛围，推动全民健身活动开展。通过这一活动，大力宣讲冬练意义，传播正确的健康理念，形成我运动、我健康、我快乐的良好氛围，吸引干部职工积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高干部职工健康水平。 　　二、组织机构 　　为了顺利开展冬季体育锻炼活动，加强活动的领导与管理，保证全体干部职工每天“冬季锻炼一小时”时间，我办成立冬季体育锻炼活动领导小组，组成人员如下：?组长：李建强　　政府办主任?成员：闫峰涛　　政府办副主任 　　　李向虎　　政府办副主任 　　　席??涛　　政府办副主任 　　　曹少团　　区委办副主任、政府办副主任、信访局局长 　　　任晓革　　人防办副主任 　　　刘有权　　金融办副主任 　　三、活动主题 　　早上跑一跑，一天心情好 　　四、活动内容 　　1、参加人员：全体干部职工 　　2、活动时间：2010年11月15日到2011年1月15日 　　3、活动办法：要求以科室为单位组织本科室人员在早晨上班前1小时参加冬季长跑活动；以2000米为设定每天的跑步距离，由分管领导牵头在各科室负责人的组织下，跑完当天预定的里程，在节假日期间不统一组织，各科室人员要自觉参加长跑并做好记录。活动期间，每位干部职工所跑总里程不少于120公里。 　　五、活动要求 　　1、各科室确定专人负责管理。管理人员主要负责参加长跑的本科室的组织、记录以及监督、检查等工作，每天做好长跑活动情况记录，统计好干部职工长跑总里程。同时加强管理，特别是要制定有效的安全措施，注意干部职工安全，不要在机动车道上跑步，避免发生意外。 　　2、活动结束后，各科室要进行认真总结并及时将总结材料报秘书科，由秘书科统一汇总后上报，对在本年度冬练活动中组织突出的先进科室和个人进行表彰。 关于开展2011年冬季体育锻炼的通知字体大小： 小 中 大 【关闭】编辑:rwxy 日期:2011-10-11 10:14 各分会：??????? 为了落实“阳光体育工程”、开展“每天锻炼一小时全员活动”，进一步深入开展全民健身运动，促进和谐校园建设，根据校工会2011年工作计划，校工会将于11月1日至12月30日举办2011年冬季体育锻炼活动，望各分会组织教职工积极参加。??????? 冬季体育锻炼时间：11月1日至12月30日，早6：30点—7：00点，晚19：30—20：00。锻炼项目有晨跑、散步、太极拳、健身操等，请教职工根据自己爱好报名参加。??????? 为了方便教职工参加冬季体育锻炼，今年实行打卡签到，教职工持校园卡到各锻炼点签到，请提前准备好自己的校园卡，离退休的教职工继续使用盖章卡。??????? 联系人：杨立红???? 联系电话??????????????????????????????????????????????? 冬季锻炼项目、地点冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增