教案水平一.docVIP

第一周 第一课时 学习阶段：水平一 学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——身高、体重 教师活动：教师讲解量体重及身高的方式方法。 学生活动：按登记表上的顺序进行测试。 重 难 点：学生会量自己的体重和身高，量身高背对量高器身体直立。 教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。 学生活动：按顺序依次进行测试。 第二课时 学习阶段：水平一 学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——身高、体重 教师活动：教师讲解量体重及身高的方式方法。 学生活动：按登记表上的顺序进行测试。 重 难 点：学生会量自己的体重和身高，量身高背对量高器身体直立。 教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。 学生活动：按顺序依次进行测试。 第三课时 学习阶段：水平一 学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——视力 教师活动：教师讲解测量眼睛的方式方法和要求。 学生活动：按登记表上的顺序进行测试。 重 难 点：学生能懂得如何测试眼睛。 教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。 学生活动：按顺序依次进行测试。 第四课时 学习阶段：水平一 学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——视力 教师活动：教师讲解测量眼睛的方式方法和要求。 学生活动：按登记表上的顺序进行测试。 重 难 点：学生能懂得如何测试眼睛。 教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。 学生活动：按顺序依次进行测试。 第二周 第一课时 学习阶段：水平一 学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——跳绳 教师活动：教师讲解并示范正确的摇绳方法和起跳动作。 学生活动：学生学习模仿正确跳绳的要领及方法。 重 难 点：学生能正确的摇绳和起跳。 教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。 学生活动：按顺序依次进行测试。 第二课时 学习阶段：水平一 学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——跳绳 教师活动：教师讲解并示范正确的摇绳方法和起跳动作。 学生活动：学生学习模仿正确跳绳的要领及方法。 重 难 点：学生能正确的摇绳和起跳。 教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。 学生活动：按顺序依次进行测试。 第三课时 学习阶段：水平一 学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——坐位体前屈 教师活动：教师讲解测量坐位体前屈的正确的方式方法及要求。 学生活动：按照教师讲解的方式方法进行练习。 重 难 点：双腿向前伸直，脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈。 教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。 学生活动：按顺序依次进行测试。 第四课时 学习阶段：水平一 学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——坐位体前屈 教师活动：教师讲解测量坐位体前屈的正确的方式方法及要求。 学生活动：按照教师讲解的方式方法进行练习。 重 难 点：双腿向前伸直，脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈。 教师活动：按照规定的格式和方法进行测试。 学生活动：按顺序依次进行测试。 学生活动：按顺序依次进行测试。 第三周 第一课时 学习阶段：水平一 学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——50米跑 教学重点：积极摆臂，加快步频。 教学难点：跑的动作自然、协调。 教学过程 一、开始部分 1、集合队伍、师生问好。? 2、教师宣布本节课内容。 3、慢跑热身。 4、行进间徒手操。 教师引导学生慢走成圆形，教师领做 （1）?伸展运动 （2）?振臂运动 （3）?腹背运动 二、?基本部分 1、50米加速跑 站立式起跑开始，两腿有力地前摆和后蹬；两臂积极前后摆动，逐渐均匀加速跑30-50米。达到最快速度后再坚持跑一段距离。????????? （1）教师讲解跑时技术要求。 （2）学生原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。 （3）组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。 （4）纠正练习中出现的问题。 （5）学生沿场地分组练习20-30米加速跑、快速跑冲过终点?。????????? ??? ?（6）学生沿场地分组练习30-50米让距离快速速跑冲过终点。? 三、结束部分 1、调节呼吸，跟老师一起。 2、拍打上下肢，跟老师一起。 3. 放松舞《数鸭子》 4、讲评小结、学生自评，学生回收器材。 第二课时 学习阶段：水平一 学习目标：达到国家学生体质健康标准 学习内容：达标测试——50米跑 教学重点：积极摆臂，加快步频。 教学难点：跑的动作自然、协调。 教学过程 一、开始部分 1、集合队伍、师生问好。? 2、教师宣布本节课内容。 3、慢跑热身。 4、行进间徒手操。 教师引导学生慢走成圆形，教师领做 （1）?伸展运动 （2