健美操运动对幼儿身体形态机能的影响的研究-以开封市星星幼儿园为例.pdfVIP

摘 要 健美操是以人体自身为对象,以身体练习为内容, 以健身为目标,以艺术创新为手 段,集音乐、体操、舞蹈、美学于一体的新型体育项目。它的锻炼特点是节奏感强,节奏 速度不快, 具有较长的练习时间,但是它的运动强度较小,基本上是在氧气充足的条件 下进行的全面练习。在健美操训练中，它是按照一定的顺序来进行身体锻炼的，健美操 在进行身体各个部位锻炼时, 讲究对人体的实效性和针对性,在健美操运动中，身体的 各个关节、肌肉将得到良好的刺激。健美操动作简单易学, 活泼流畅比较适合幼儿身体 机能的发展特点,对处于特殊发展时期的幼儿具有较好的影响因素。因此，通过分析幼 儿在快速生长发育时期中特殊的心理、生理等方面的特点, 着重阐述了健美操对幼儿的 生理机能、身体素质、体形体态和心理方面发展的促进作用。幼儿作为健美操的练习者, 不存在激烈的竞争压力, 而是通过优美欢快的音乐节奏，活泼愉快的形体练习感到痛快 淋漓的自由舒展。健美操训练能够调节幼儿的心理活动, 陶冶美好的情操。培养幼儿高 尚的品质和高雅的气质，同时娱乐身心。可使幼儿在锻炼中得到一种精神享受，满足幼 儿的娱乐心理。本文从健美操对幼儿健康发展的研究入手，以其证明了健美操对幼儿的 心理机能、生理机能的促进作用，以推动幼儿参与健美操锻